Йога - блаженство; Фитнес и уелнес за тяло

Когато работим като бегач, като хоби спортист, за по-добри резултати - било то загуба на тегло, време, ефективност или каквото и да било - рано или късно старите ни, евентуално нелекувани проблеми се връщат или получаваме нови под товар. Йога е чудесен начин за предотвратяване и облекчаване на тези наранявания, но няма значение как практикуваме йога. Разтягането не е йога, без подходящ контрол много наранявания могат да се влошат само с него.

блаженство

Помагам ви да участвате в час, в който се укрепваме, разтягаме, научаваме да дишаме, като вземаме предвид индивидуалните проблеми и предизвикателства, планове, но не е нужно да се чувствате като принудени да се отклонявате в области, където не чувствайте се като у дома си заради резултатите. Ще се съсредоточим върху тялото ви - като система.