Йод - кои са важните функции на този микроелемент
йод принадлежи към основните микроелементи и е важен компонент за образуването на хормоните на щитовидната жлеза тироксин (Т4) и трийодтиорин (Т3).
Запасът от йод в човешкото тяло се оценява на 10 до 30 милиграма, от които около 80 процента се съхраняват в щитовидната жлеза.
Тироидните хормони Т4 и Т3 участват в контрола на метаболизма на протеините, въглехидратите и мазнините и регулирането на телесната температура. Те също влияят върху физическото и психическото развитие, растежа, представянето и психиката.
Казва се също, че йодът има антиоксидантни функции като чистач на радикали. Предполага се, че по този начин йодът оказва влияние и върху имунната система, артериосклерозата и съдовите заболявания.
В допълнение към щитовидната жлеза йодът се среща в малки количества в мускулите, жлъчния мехур, хипофизната жлеза, както и в слюнчените жлези и очите.
Йодът се използва в медицината като дезинфектант, лекарство на щитовидната жлеза и като рентгеново средство за контрол.
Дефицитът на йод първо намалява концентрацията на тиреоидни хормони в кръвта. След това щитовидната жлеза расте, за да компенсира дефицита и образува гуша. Развива се не винаги видима гуша, която може да причини затруднено преглъщане и дишане.
Типичните симптоми на по-сериозен дефицит на йод включват наддаване на тегло, намалена работоспособност, безпокойство, безпокойство, липса на шофиране, нарушения на съня, депресия, нарушено храносмилане и повишена чувствителност към студ.
Йодът не може да се произвежда от самия организъм и следователно трябва да се приема чрез храна. Тъй като Германия е зона с йоден дефицит, дневната нужда от йод не се покрива от диетата. Поради това се препоръчва редовна консумация на морски риби и морски животни. Трябва да се използва и йодирана готварска сол. Индивидуално дозираните йодни таблетки представляват друга възможност за добавяне на йод.
Предозирането на йод, от друга страна, води до свръхактивна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм).
В нашия лексикон на тема минерали и микроелементи, неорганични съставки, които са отговорни за функционирането на множество жизненоважни реакции в организма. прочетете за важните функции, които имат в нашия организъм и какви са те.
Интересувате ли се? Питам? Обадете ни се: 09 11/9 27 30 60 или ни пишете:
Резервирайте видео среща при нас. Тук ще намерите цялата информация