Йоана Думитраче доказа, че отслабването е дълго пътуване със забележителни резултати
Йоана Думитраче е гримьор и бюти блогър. Много от нейните гримове са се появявали в безброй онлайн проекти и лъскави списания. В нейния блог можете да намерите статии за красотата, която вдъхновява десетки хиляди фенове, които я следват. Също така в нейния блог ще откриете един от най-важните лични проекти - #mybodyjourney.
Какво е? Преди две години Йоана се зае да промени начина си на живот и да отслабне. За някой, който иска да свали няколко килограма и да се провали, е вдъхновение да види трансформацията. В Фото галерия можете да видите някои снимки преди и след.
През пролетта на тази година Йоана беше наш гост в на живо на unica.ro, за да ни разкаже повече за това как е отслабнал. От средата на 2015 г. е свалил 38 килограма.
Попитах Йоана колко килограма е свалила досега. Очевидно това е въпросът, чийто отговор се очаква от всеки, когато види такава физическа трансформация. „В момента съм, когато не разбирам натиска върху килограмите. Изглежда, че никой не разбира, че е по-важно да се развие мускулна маса, отколкото да се отслабне ”, каза ми тя. Съгласих се с него и не настоявах. Най-големият капан, в който всички попадаме, е да правим изчисления над изчисленията, колко е загубил всеки месец, може би е трябвало да загуби повече, по-малко и т.н. Всички в кулоарите имат мнения.
Който следи Йоана във Facebook или в блога, вижда я сутрин в 7:00 във фитнеса няколко дни в седмицата, вижда в нейния Instagram какво яде и няма много тълпа в чиниите й. И това не за месец, а за две години. Подобна трансформация изисква освен воля и радикална промяна в начина на живот.
Какво казваше Йоана Думитраче след една година
„След години на опити от всякакви чудодейни диети и спортни програми, завършили с отказа ми и връщането към старите навици, накрая разбрах къде греша. Сгреших, защото просто се фокусирах върху резултатите. Резултати, които исках тогава и там. Мисля, че знаете за какво говоря ", каза Йоана преди година в своя блог.
„За една година успях да се откажа от почти всички храни, които съдържат захар, Спортувах 3-6 пъти седмично, успях да избягам 6 км, без да спирам, взех курс за хранене, за да разбера по-добре как да храня тялото си и научих много за начина на живот здрав от треньора си, загубих 30 килограма и преминах от мярка 52 към дрехи до мярка 44. И няма да отрека, че голяма част от заслугата се дължи на Джулиан, който знаеше не само да ме научи и мотивира, но той ми показа, че сме екип и че всеки жест влияе еднакво на екипа ".
Йоана, две години след като започна да отслабва
Преди две години Йоана направи няколко снимки, които публикува в своя блог. Тази година, за да отбележи невероятните промени и напредъка на този период, тя преработи снимките на същите места и разказа за пътуването си, което можете да намерите в нейния блог с хаштаг #mybodyjourney.
Йоана Думитраче: „#MyBodyJourney не е за отслабване и за вписване в някои класически стандарти за красота. #MyBodyJourney е за приемане и любов към себе си. За мен упражненията и храненето здравословно са доказателство за любовта към себе си. #MyBodyJourney не е класическата история, която да се хвали, че е загубила значителен брой килограми за рекордно време. Отслабването никога не е било крайната цел, а само резултат от всички усилия и промени, които направих. Винаги съм се наслаждавал на напредъка си, просто съм работил усилено за него, но никога не съм си оказвал натиск. Никога не съм определял краен срок, защото избрах да се съсредоточа върху процеса и всички неща, които научих за себе си и как да се грижа за здравето си. Живеем само бързо, преди да забравим да присъстваме на това, което ни се случва. Избрах да обърна внимание на всяка мускулна болка от мускулна треска, която изпитвах, всеки кулинарен копнеж, който не трябваше да задоволявам, всяка обида или насърчение, което получих и дори как се променя отношението на хората около мен, докато отслабвам. "
В Фото галерия можете да видите още снимки с Йоана от 2015 г. и тази година.
Последна промяна на 14 септември 2017 г., 18:21 ч