Йоана - 4 килограма, загубени с кетогенна диета, могат да имат значение

Когато тя се обърна към мен, за да отслабна, включих Йоана в категорията „ласки“. Красиво момиче, доста високо (1,67) и 57,5 ​​кг. Но аз го разбрах перфектно, всеки от нас се чувства добре при определено тегло, независимо от възприятието на околните.

загубени

За 4 седмици диета, придружена от персонализирани менюта, но също и от време на време чаша вино, той отслабна с 4 килограма и спечели вниманието на близките си, които забелязаха разликата. По същество около 5 килограма означава мярка за дрехи. За Йоана това означаваше началото на появата на коремните мускули, без да включва капка спорт. В крайна сметка е известно, че коремът се формира в кухнята 🙂. Той иска да свали още 3 кг и имаме още 2 месеца за това. И бутилка сухо вино, евентуално. Най-вероятно ще ни отнеме по-малко от месец, за да работим заедно и ще прекараме последния месец, за да научим как кетогенната диета може да се превърне в здравословен и вкусен начин на живот.