Йейтс Дориан - BODYBUILDING XXL
Йейтс Дориан - Състезания
1984 г.
# 1984 г-н Бирмингам начинаещ 1-во място
1985 г.
# 1985 Novice West Coast (Англия) 1-во място
# 1985 Световни игри 7-мо място (Лондон)
1986 г.
# 1986 EFBB British HW 1-во място (в Лондон)
1988 г.
# 1988 Британско първенство 1-во място
1990 г.
# 1990 Нощ на шампионите 2-ро място
1991 г.
# 1991 Нощ на първенствата 1-во място
# 1991 г-н Олимпия 2-ро място
# 1991 Гран При на Англия 1-во място
1994 г.
# 1994 Grand Prix Германия 1-во място
# 1994 Гран При Испания 1-во място
# 1994 Гран При Англия 1-во място
# 1994 г-н Олимпия 1-во място
Йейтс Дориан - Интервю "Мисля, че интензивно ..."
Въпрос: Успешни сте в културизма, като в същото време работите и като успешен бизнесмен. Какви са плановете ти за бъдещето?
Йейтс Дориан: Вече съм готов да започна новата си подобрена добавка, която ще се нарича Дориан Йейтс „Крайни формули“. Ще бъдем във FIBO и се надявам всички да дойдат, да се отбият, да поздравят и да опитат нашия продукт, отварям и собствена фитнес зала, която ще се казва Temple Gym. Вече обмислихме две локации в САЩ и строителният проект е достъпен и за Европа.
В. Какво е вашето типично ежедневие? Колко често и с какви тежести тренирате в момента?
Йейтс Дориан: Нямам типично ежедневие. В момента това се основава на работа и семейни задължения. Има смисъл да тренирате 3 пъти седмично с тежести и 3 пъти тренировки за издръжливост.
Въпрос: Вие популяризирате системата за тежък режим. Ако можете да започнете спортната си кариера отначало, пак бихте направили същото?
Йейтс Дориан: Вярвам, че краткосрочните, интензивни тренировки с подходящи почивки са най-добрият начин да тренирате.
Майк Менцер събра пакет и го нарече Heavy Duty. Не съм съгласен с учението на Майк,
но основната идея е добра; ако бях променил нещо, нямаше да съм толкова силен и енергичен по време на състезания, защото рискът от нараняване се увеличава след дълго време при нискокалорична диета.
В. Какво бихте препоръчали на нашите читатели за тяхното обучение и диета, ако искат да бъдат също толкова успешни, колкото и вие?
Йейтс Дориан: Определено бих прочел книгата си „История на воините“ и DVD-то си „Кръв и черва“
(Кръв и пот) и най-важното е да се научите да слушате собственото си тяло.
В. Вашите хранителни продукти са много известни в културизма. Участвате ли и вие в разработването на продуктите? Кои продукти бихте препоръчали?
Йейтс Дориан: Току-що завърших новата си линия и съм много развълнуван и горд от нея. Ако направя нещо, трябва да е за най-доброто. Участвам във всички аспекти на разработването на продукти. Работя със собствения си медицински екип и с производствената си база. Елате във FIBO и опитайте!
В. Как се мотивирате толкова дълго време? Каква е вашата рецепта за успех?
Йейтс Дориан: Не е трудно да се мотивирам, защото се наслаждавам на предизвикателството и начина, по който се чувства…. обичам го!
F. Рони Колман предназначени тази година в Мистър Олимпия Да се състезаваш по-добре и по-силно от предишните години. Вярвате ли в завръщането му?
Йейтс Дориан: Не знам защо Рони не беше сред най-добрите миналата година, може би контузия.
Ако успее да го поправи, мисля, че ще спечели тази година.
Когато Рони е най-добрият, той е по-добър от Джей Кътлър!
В. Планирате ли завръщане?
Йейтс Дориан: Не, не е завръщане за мен!
Въпрос: Ще се видим ли във FIBO?
Йейтс Дориан: Да, ще се видим във FIBO!
Йейтс Дориан - Интервю (оригинал на английски)
1. Успешно се занимавате с културизъм, но работите и като а
проспериращ бизнесмен. Как изглеждат вашите бъдещи планове?
- Вече съм готов да пусна новата си подобрена гама от добавки, наречена
дориан Йейтс крайни формули, ще бъдем във Фибо, така че се надявам всички да дойдат да опитат продукт и да кажат здравей!
Освен това давам франчайзинг на името на фитнес залата Temple gym, вече имаме 2
места в САЩ, а пакетът се предлага в Европа.
2. Как изглежда типичната ви рутина за един ден? Колко често и
с какви тежести практикувате сега?
- В наши дни нямам типичен ден, тъй като той варира в зависимост от бизнеса и
семейни ангажименти. Тренирайте мъдро, обикновено тренирам с тежести 3 пъти
сперма седмица и кардио 2-3 пъти.
3. Промотирали сте системата за тежък режим на работа. Ако можете да започнете отново
спортната си кариера, бихте ли го направили по същия начин, както го направихте?
- Вярвам в краткотрайни тренировки с висока интензивност и подходяща почивка
е най-добрият начин да тренирате. Майк Менцер събра пакет и го нарече
тежък дълг, не съм съгласен с учението на Майк винаги, но с основната идея
добро е.
Ако промених нещо, ще бъда по-малко интензивен и тежък по време на
състезателна фаза, тъй като рискът от нараняване нараства с дълъг период на нискокалорична диета.
4. Какво бихте предложили на нашите читатели за обучение и хранене,
ако искат да бъдат успешни като теб?
- Разбира се, бих препоръчал историята на моите книги за воини и моя DVD и кръв и вътрешности и най-вече да се науча да слушам собственото си тяло и какво казва то
ти.
5. Вашите продукти за хранене са много известни в културизма.
Участвате ли в проектирането на продуктите? Кои продукти бихте искали
съветвам?
- Току-що завърших новия си ред и съм много развълнуван и
горд. Когато правя нещо, трябва да е най-доброто! Участвам във всички аспекти на разработването на продукта, работейки със собствения си медицински екип и собствено производствено съоръжение. Елате във fibo и опитайте!
6. Как се мотивирахте толкова дълго за тази тежка практика?
Каква беше вашата рецепта за успех?
- Не е трудно да се мотивирам да тренирам, защото ми харесва
предизвикателство и начина, по който ме кара да се чувствам.обичам го!
7. Рони Колман планира да бъде по-добър и по-силен в Мистър Олимпия през онези години, както и преди. Вярвате ли в завръщането му?
- Не знам причината, поради която Рони не беше най-добре миналата година, вероятно
нараняване. Ако успее да реши проблема, мисля, че ще спечели отново. Рони
в най-добрия си случай е по-добър от Джей Кътлър!
8. Планирате ли завръщане?
- Няма завръщане за мен!
9. Можем ли да се надяваме да се видим на FIBO в Германия?
Използвайте какви снимки харесвате и ще се видим във fibo