JDM Best Choices Тънки пица с тънка кора

тънки

Разгледайте тази статия

Пицата е едно от най-популярните ястия. И малки, и големи го оценяват толкова добре, че се връща в менюто на няколко домакинства в Квебек. Ако замразените пици все още са популярни, тестото за пица, което ви позволява да съставяте своя пица, е все по-популярно.

На тестовата скамейка: кори за пица с тънки кори.

Моят анализ

За да се сравнят справедливо продуктите, предлагани на пазара, хранителната стойност беше анализирана въз основа на порция от 60 g (около 1/8 от 9-инчова пица) или еквивалент на около две порции зърнени продукти. Редовните и пълнозърнести тънки кори бяха предмет на този анализ.

Анализирани са 12 тънки кори. Те осигуряват на порция:

  • От 145 до 190 калории
  • 2,5 до 6 g мазнини (и 0,2 до 2,5 g наситени мазнини)
  • От 198 до 300 mg натрий
  • От 0,4 до 3,6 g захари
  • 2 до 6 g протеин

Най-добрият избор

Големият победител на нашата тестова скамейка е цялата пшенична кора на CuisiChef. Една порция съдържа 160 калории, 3 g мазнини (включително 0,3 g наситени мазнини), 280 mg натрий и 1 g захари. Освен че е сред най-малко сладките на тестовия стенд, кората има най-високо съдържание на фибри (4 g) и протеини (6 g) от анализираните продукти. Като бонус това е продуктът с най-малко добавки. Нищо чудно, че е на първия ред !

Сред компромисите.

Редовните кори, направени от бяло брашно, не могат да бъдат сред нашия избор, като се има предвид ниското им съдържание на фибри. Нашите компромиси осигуряват 1 g фибри на порция. Харесва ни обаче, че те съдържат ниски захари (1g в по-голямата си част), както и разумно количество протеин (4g).

Редовните и ароматизирани кори на CuisiChef са един от нашите компромиси за техния кратък списък от съставки с много малко добавки. Една порция осигурява 160 калории, 2,5 g мазнини (включително 0,3 g наситени мазнини) и 280 mg натрий.

Тънките кори за пица Pâte 2000 осигуряват между 145 и 150 калории, 3 g мазнини (включително 0,2 g наситени мазнини), 2 g захари и приблизително 200 mg натрий. Харесва ни, че техните списъци с съставки съдържат малко хранителни добавки.