Чудотворният плод, който лекува много болести И Библията говори за него
В днешната статия говорим за плод, считан за истинско чудо както от древните гърци, така и от римляните. Нещо повече, това се споменава и в Библията.
Както се наричат смокините, просто се почитаха от гърците, които дълги години забраняваха износа им.
Смокините имат много ползи за здравето и красотата. В продължение на векове те са част от естествената медицина. Те са полезни при диети поради съдържанието на Омега 3 и Омега 6 мастни киселини, които ускоряват мобилизирането на мазнини в мастната тъкан, като всички те са с много ниско съдържание на калории, въглехидрати и липиди, въпреки вкусния вкус, който имат.
Също така сушените плодове смокиня имат изключителни качества, поради приема на желязо, фосфор, калций, калий, витамини А, С и В6, лесно усвоими витамини. Например, 100 грама смокини съдържат два пъти повече калций от млякото.
Други предимства на смокините:
- „Притежават високо съдържание на калций и фосфор, два пъти повече от млякото, предотвратяване на остеопороза, полезни за деца в растеж и всички хора, склонни към хипокалциемия (липса на калций в кръвта);
- предотвратяват анемията, тъй като са много богати на желязо;
- благодарение на високото си съдържание на витамин С, смокините са полезни за поддържане на красотата на кожата, тъканните структури, предотвратяване на настинки и подобряване на имунната система;
- смокинята съдържа значителни количества калий, минерал, много полезен за метаболизма;
- смокините могат да се използват като лек за стомашно-чревни разстройства, особено запек;
- имат афродизиачни ефекти;
- предотвратяват ракови заболявания, особено рак на дебелото черво (поради високото съдържание на фибри) и рак на гърдата;
- понижава холестерола в кръвта;
- са добър източник на флавоноиди и полифеноли - естествени антиоксиданти, които укрепват имунитета;
- предотвратяват сърдечно-съдови заболявания.
В момента диетолозите препоръчват смокините на всички, но най-вече на пациенти с недостиг на минерали. В допълнение, 250 г захаросани смокини, консумирани ежедневно, са много полезни за храносмилането, осигурявайки на тялото значително количество фибри.