Яжте здравословно и евтино! Добре; годни
Ако искате да се храните умно и евтино, вземете тези съвети!
Купувайте в по-големи количества!
Храни като тестени изделия и ориз често се отстъпват в магазините и издържат дълго време. Купете повече от тях с една от тези отстъпки.
Купувайте замразени!
Замразените плодове и зеленчуци съдържат всички хранителни вещества в пресните продукти, но обикновено са по-евтини. Изберете замразено, защото ще продължи дълго, по-евтино е и също толкова здравословно.
Купувайте сезонно!
Освен сезонни плодове и зеленчуци, в магазините могат да се намерят и несезонни продукти, но те са много по-скъпи. А сезонните плодове и зеленчуци са по-евтини и като цяло са по-здравословни и по-свежи.
Изберете пълноценни храни!
Необработените храни обикновено са по-евтини, защото изискват по-малко работа. Те са и по-здравословни, защото съдържат повече хранителни вещества и фибри.
Заемете мястото!
Когато купувате продукт, който е произведен и произведен на местно ниво, вие не само поддържате икономиката на вашата среда, но и спестявате пари. Обикновено такива продукти са по-евтини, защото не е трябвало да харчите толкова за доставка.