Яжте внимателно в Arbor Verlag

Книги
- По предмет
  - Внимателност
    - Внимателност в живота с деца
    - Внимание за начинаещи
    - Хранене внимателно
    - Внимателност при работа с деца и младежи
    - Аспекти и начини на внимателност
    - Връзки и внимателност
  - Джон Кабат-Зин и MBSR
  - Медитация и будизъм за Запада
  - Състрадание и самосъстрадание
  - Невробиология и мозъчни изследвания
  - Духовност и подхранване за душата
  - Терапия и помощ в живота
    - АКТ - Терапия за приемане и ангажираност
    - CFT - терапия със състрадание
    - Междуличностна невробиология
    - Животни помощни средства
    - MBCT - Когнитивна терапия, базирана на вниманието
    - психотерапия
  - други теми
  - йога
- По автор
  - Алберс, Сюзън
  - Алдорт, Наоми
  - Алмаас, А.Х.
  - Баденох, Бони
  - Бараз, Джеймс
  - Бардак, Нанси
  - Барнхофер, Торстен
  - Барето, Адалберто
  - Batchelor, Martine & Stephen
  - Байда, Езра
  - Бейлин, Джонатан
  - Бейс, Ян Чозен
  - Бергман, Frithjof
  - Биен, Томас
  - Biermann, Dirk
  - Блекстоун, Джудит
  - Боадела, Силвия
  - Бочо, Франк Джуд
  - Роден, Хайке
  - Боксхол, Майк
  - Бойер, Жан-Пиер
  - Брантли, Джефри
  - Брелер, Кристин
  - Бьогелс, Сюзън
  - Кадън, Катрин
  - Карлсън, Линда
  - Касу, Микеле
  - Ходен
  - Ходрон, Тубтен
  - Чодрен, Пема
  - Коулман, Марк
  - Купър, Глен
  - Справете се, Стивън
  - Костин-Хол, Луси
  - Койл, Вирджиния
  - Козолино, Луис
  - Крейн, Ребека
  - Кушман, Ан
  - Дейвидсън, Ричард
  - Дезмънд, Тим
  - Дюлф, Дейвид
  - Доналдсън, О. Фред
  - Айслер, Риан
  - Елиард, Лорънс
  - Фей, Дейрдре
  - Фелдман, Кристина
  - Фенъл, Мелани
  - Фишер, Норман
  - Формсма, Ан
  - Франкония, Марейке
  - Фридланд, Стела
  - Фултън, Пол
  - Гарднър-Никс, Джаки
  - Гербер, Магда
  - Гермер, Кристофър
  - Гилбърт, Пол
  - Облекло, Ребека
  - Голдщайн, Елисей
  - Голдщайн, Джоузеф
  - Гонзалес, Робърт
  - Гонсалес-Мена, Джанет
  - Греъм, Линда
  - Грийнбърг, Даниел
  - Крикет, Робин
  - Грош, Джулия
  - Хафиз
  - Ханшан
  - Хансън, Рик
  - Ханут, Ерик
  - Хардин, Мох
  - Харис, Ръс
  - Харткемайер, Мартина
  - Хартцел, Мери
  - Харви, Андрю
  - Хокинс, Кевин
  - Хаяши, Кенджи
  - Хейуърд, Джеръми
  - Хайцър, Стив
  - Хенгстенберг, Елфриде
  - Херман, Дуня
  - Хик, Стивън
  - Хофман, Кент
  - Хушманд, Зара
  - Хюз, Даниел
  - Хунцикер, Даниел
  - Hurtak J.J.
  - Хьолцел, Брита
  - Янсен, Гийс
  - Янсен, Петра
  - Дженингс, Патриша
  - Джонсън, Алисън
  - Джоунс, Джеси
  - Джоунс, Линда Б.
  - Кабат калай, Джон
  - Кабат калай, Myla
  - Император Гренландия, Сюзън
  - Свещеник, Джонатан
  - Каплан, Робърт-Майкъл
  - Кели, дупка
  - Kersig, Susanne
  - Кеспер-Гросман, Улрике
  - Кестли, Тереза
  - Khenpo Nyoshul
  - Кисел-Вегела, Карен
  - Кнуф, Андреас
  - Кон, Алфи
  - Колц, Ръсел
  - Конгтрюл, Дзигар
  - Корнфийлд, Джак
  - Крамер, Грегъри
  - Кришнамурти, Джиду
  - Кумар, Самеет
  - Кунзе, Петра
  - Ладински, Даниел
  - Лама Сурия Дас
  - Лий, Илчи
  - Лерх, Кристиян
  - По-малко, Марк
  - Лиляна, Микеле
  - Липа, Пол
  - Лоринг, Саша
  - Маекс, благороден
  - Макрански, Джон
  - Манголд, Йорг
  - Маркъм, Лора
  - Мартурано, Джанис
  - Макби, Лусия
  - МакКаун, Доналд
  - МакКъри, Кристофър
  - Маклауд, Адам
  - МакТамани, Катрин
  - Мендиус, Ричард
  - Мертън, Томас
  - Мишел, Габриеле
  - Micozzi, Marc S.
  - Мофит, Филип
  - Мълиган, Бет
  - Наранджо, Клаудио
  - Неф, Кристин
  - Невелий, ян
  - Нгаванг Палзанг
  - Нотърн, Итън
  - Никон, Люк
  - Орсило, Сюзън
  - Палмо Тензин
  - Патрул Ринпоче
  - Пейн Брайсън, Тина
  - Пиърс, Джоузеф Чилтън
  - Педула, Томас
  - Пери, Брус
  - Пфайфер-Шауп, Улрих
  - Пиклер, Еми
  - Пивър, Сюзън
  - Полак, Сюзън
  - Пауъл, Бърт
  - Пауърс, Сара
  - Рабенбауер, Йозеф
  - Праведният Даниил
  - Рейбел, Даян
  - Ремен, Рейчъл Наоми
  - Рестифо, Катлийн
  - Робинсън, Марния
  - Ремер, Лизабет
  - Руми
  - Saltzman, Amy
  - Залцберг, Шарън
  - Санторели, Саки
  - Sayadaw U Tejaniya
  - Флацид, Ирментро
  - Шмит, Ейми
  - Шоре, Тоша
  - Шварц, Джефри
  - Хубаво, Мелани
  - Шют, Маргрет
  - Сегал, Зиндел
  - Серпа, Грег
  - Шапиро, Шауна
  - Шикпо, Ригдзин
  - Сигел, Даниел
  - Зигел, Роналд
  - Сиф, Джейсън
  - Силвъртън, Сара
  - Шпигел, Лиза
  - Стомана, Боб
  - Stiegler, Richard
  - Салавиц, Майя
  - Тардос, Анна
  - Тарг, Ръсел
  - Тарт, Чарлз
  - Тийздейл, Джон
  - Тирч, Денис
  - Тракслер, Ким
  - Треливън, Дейвид
  - Трънгпа, Чогям
  - Тулку Тондуп
  - Валентин, Лиенхард
  - Vaughan-Lee, Llewellyn
  - Виен, Касандра
  - Вайс, Бони
  - Уелууд, Джон
  - Видмайер-Айер, Даян
  - Виена, Джеси
  - Уилбър, Кен
  - Уилард, Кристофър
  - Уилямс, Марк
  - Wipfler, Patty
  - Вълк, Кристиана
  - Цимерман, Джак
  - Zurita Ona, Patricia
  - дьо Брюйн, Естер
- Нови издания
- Електронни книги
- Практически книги със звук
Автори
списание
- абонамент
- Абонамент за подарък
- Пробен абонамент
- Купувайте единични броеве
- Медийни данни
за нас
околен свят
Онлайн център
Контакт
- отпечатък
- поверителност
- AGB книга
- Абонамент за GTC

Яжте внимателно

Храненето внимателно ни помага да се храним естествено и отново спокойно.
Въз основа на хилядолетната практика на внимателност, основана на истинско разбиране на нашите наклонности и предпочитания, Ян Бейс успява да ни придружи по този често труден път и да ни покани да се доверим отново на мъдростта на нашето тяло.

Внимателността има силата да трансформира нашата борба за здравословно хранене и да съживи чувството ни за удоволствие, благодарност и удовлетворение. Защото именно разнообразието от вкусове, миризмите, а също и чувствата могат да ни помогнат да възстановим вътрешния баланс, когато ядем.

В контекста на настоящите резултати от хранителни изследвания, лекарят и опитен учител по медитация ни обяснява с голяма яснота какво е внимателност и как може да ни насочи в хранителните въпроси. Многобройни упражнения и предложения ни канят да влезем в по-близък контакт със себе си и храната си. По този начин можем да успеем в нашите екзистенциални борби около храната да заемем все по-състрадателно отношение към себе си.

Независимо дали имате наднормено тегло, имате хранително разстройство или просто искате да обогатите хранителните си навици: Тази книга ни дава полезни инструменти, за да направим повече от живота си, особено когато става въпрос за хранене.

Предоставяме упражненията, представени в книгата, като MP3 изтегляне безплатно. Пълният комплект може да бъде намерен на: Открийте мъдростта на тялото си

Гласове за книгата:

"Ако вложите цялото си сърце в упражненията, описани тук, ще бъдете благодарни на себе си и на д-р Бейс, че отново сте намерили живота си и че можете свободно да се наслаждавате на благословиите от яденето."