Яжте според сезоните какви храни за лятото

Според няколко традиционни лекарства, като китайската медицина и Аюрведа, важно е да адаптирате диетата си според сезоните, за да запазите здравето и жизнеността си. Цикълът на сезоните наистина е придружен от климатични вариации, които нашият организъм поддържа горе-долу добре. За да поддържате форма дори когато температурите се повишат, ви предлагаме да откриете кои храни да предпочитате през лятото.

какви

Какво казва китайската медицина ?

Според принципите на китайската медицина и по-точно на китайската диетология храната е средство за укрепване и хармонизиране на енергията, по същия начин като ци гонг или акупунктура.
Всеки човек трябва да адаптира диетата си към своите нужди, според възрастта и начина си на живот, но и според сезона. !
Според китайците сезоните са пет на брой: пролет, лято, есен и зима, плюс междусезон, който ги пресича.
Въпреки това, всеки сезон изисква по-специално за два от нашите органи (единият наречен „император“, а другият „ембунторен“).
През лятото, което продължава от 22 юни до 1 септември според китайската медицина, органите, които трябва да бъдат стимулирани са сърцето (император) и тънките черва (ембунтори).
Когато е горещо, сърцето трябва да работи по-усилено и нашата жизнена енергия страда.
През този сезон имаме повече рискове да страдаме от проблеми с кръвообращението или дори сърдечно-съдови заболявания (хипертония) и психологически проблеми като изгаряне, защото този сезон е период на неспокойствие.