Яжте собствените си изпражнения, за да предотвратите напълняване след диета - израелски
Уморихте ли се да приемате глупости, за да напълнеете отново след диета? Група израелски изследователи предположиха, че решението може да бъде стомашна доза от собствените ви екскременти.
От изпражненията първо се правят замразени, непрозрачни и - за щастие - капсули без мирис, които съдържат микробиома на човека - генетичния материал на микробите, живеещи в телата ни - взети от проба на изпражнения, взета в оптималното време по време на загуба на тегло е била.
Получавайте ежедневното издание на The Times of Israel по имейл и никога не пропускайте нашите безплатни регистрации за най-добрите истории
По този начин, според ново съвместно проучване, ръководено от изследователи от Университета Бен Гурион в Негев (BGU) и публикувано в Гастроентерология, микробиомът, от който телата ни са отслабвали най-ефективно, може да бъде възстановен в следващата фаза, при които много хора възстановяват до голяма степен или напълно загубеното тегло.
Учените настояват, че не говорят от задниците си, но все пак стратегията е работила само за един от трите диетични плана, които тестват - единственият, който значително е променил чревния микробиом по време на процеса на отслабване.
Този план, известен като Зелена средиземноморска диета, включва консумация на патица Манкай в зелен шейк, зелен чай и орехи. и след това, защото няма начин да подчертаете тази точка, собствените си лайна.
В изявление от неделя BGU заяви, че безпрецедентното 14-месечно клинично проучване в Израел от BGU проф. Ирис Шай, тогава докторант на BGU Dr. Ehud Rinott и Dr. Илан Янгстър от университета в Тел Авив. Те са работили с група международни експерти от американски и европейски изследователски институти.
Проф. Ирис Шай от университета Бен Гурион. (Дани Маклис/BGU/с любезно разрешение)
„Известно е, че повечето хора, които спазват диета, достигат най-ниското си телесно тегло след 4 до 6 месеца и след това, въпреки продължителната диета, са предизвикани от платото или периода на възстановяване“, каза Шай. "В това новаторско проучване нашата международна изследователска група изследва дали поддържането на оптимизирания личен микробиом от фекални трансплантации след шест месеца помага за поддържане на загуба на тегло чрез повторно трансплантиране на оптимизирания микробиом по време на следващата фаза на възстановяване."
В проучването 90 участници бяха разпределени на случаен принцип в един от трите планове за хранене и след шест месеца всеки от тях предостави проба от изпражнения, която беше направена на капсули, известна професионално като автоложна трансплантация на фекална микробиота (aFMT). След това бяха разпределени на случаен принцип в две групи, на които бяха дадени или 100 капсули, съдържащи собствена фекална микробиота, или плацебо, което те продължиха да приемат в продължение на осем месеца.
Яденето на aFMT капсули не е имало съществена разлика за два от трите диетични плана. Сред тези, които принадлежат към зелената средиземноморска диетична група, тези, които консумират преработените капсули от собствените си изпражнения, възвръщат само 17,1 процента от 8,3 килограма, които са загубили средно. Тези, които вместо това са приемали плацебо капсули, възвръщат 50% от загубата на тегло.
След това резултатите от изследването бяха възпроизведени в допълнителен експеримент с модел на мишка, специфичен за Манкай, проведен от проф. Омри Корен от университета Бар Илан.
В него се добавя, че Манкай „се отглежда в затворена среда в Израел и други страни и е много екологичен - отнема част от количеството вода, за да произведе всеки грам протеин в сравнение със соята, зелето или спанака“.
Проучване от университета "Бен Гурион", публикувано миналата година, установи, че патицата Манкай може да помогне за намаляване на нивата на глюкозата.
"Това проучване е първото по рода си, което демонстрира при хората, че поддържането на" идеален "чревен микробен състав може да се използва по-късно за постигане на метаболитни ползи", каза Youngster. „Използването на собствения стол на пациента след оптимизация е нова концепция, която преодолява много от тези препятствия. Убеден съм, че използването на автоложна трансплантация на фекална микробиота ще бъде приложимо и за други показания в бъдеще. "
„Тези открития биха могли да бъдат добро приложение на личната медицина“, каза Шай, който е и доцент в Харвардския университет. „Замразяването на лична банка от микробиоми може да бъде ефективен начин за поддържане на здравословно тегло по време на диета, тъй като фазата на бърза загуба на тегло е придружена от оптимално сърдечно-метаболитно здраве. Чрез оптимизиране на състава и функцията на чревния микробиом в гостоприемника, имаме нов подход за поддържане на метаболитната памет. "
Изследването е подкрепено от Израелската научна фондация, Министерството на здравеопазването, Министерството на науката и технологиите, Германската научноизследователска фондация, Германската научноизследователска фондация, Фондацията Rosetrees Trust, проектът Cabala_diet & Health, Комисията за орехите в Калифорния и Националните здравни институти на САЩ и Бостонския изследователски център за хранене при затлъстяване.