Яжте щастлива онлайн програма - интегрирано хранене
Осем седмици за възстановяване на енергията и формата,
за да разберете какво ви подхранва дълбоко.
Когато направих програмата за първи път, след няколко седмици си възвърнах отдавна забравена енергия, заспах спокойно и накрая се освободих от манията по храната: можех да отида някъде. Част, без да нося лека закуска, можех изчакайте до хранене, за да ям, вече не бях хипогликемичен и започнах да разбирам истинските дълбоки нужди на тялото си. Вече няколко пъти преработвах програмата и всеки път ми дава нещо ново, все по-фино, защото проблемите ми не са еднакви. Научавам за себе си, как функционирам и се грижа за тялото си.
Онлайн програмата Eat Happy в Интернет е програма, която съчетава профилиране на храна, наука за храненето, основите на внимателното хранене и упражнения за личностно развитие.
Това е за вас, ако страдате от дисгликемия, на глад, ако сте вътре наднормено тегло, ако сте рецидивист на диети, или непоносимост, фибромиалгия или ако са ви казали, че имате метаболитен синдром, можете да си дадете силен тласък, за да подобрите ситуацията си с помощта на програмата
- за да се отървете от желанието/принудите си за храна
- да започнете добродетелен кръг, насочен към възстановяване на здравословното ви тегло
- за възвръщане на енергия и добро настроение
- за възстановяване на реда до хормонално ниво
- за да си възвърнете съня
- за да разберете как функционира вашата храна
- да започнете да се храните внимателно
- за да можете да решите как да се храните въз основа на сигналите на тялото си
- за да намерите това, което е подходящо за вас по отношение на храната
Присъединете се към група мотивирани хора, за да изживеете едно изключително приключение дълбоко в тялото и сърцето си. В края на 8-седмичната програма ще намерите някои отговори и ще намерите още: съня си, доброто си настроение енергията си; ще се отървете от желанието си за храна и ще познавате по-добре функционирането си, за да се храните по-добре и да се грижите за себе си.
- мини-отчет, за да видите дали програмата е подходяща за вас
- 5 онлайн запознанства на живо
- списък на разрешените храни
- хранителна мрежа
- рецепти
- упражнявайте упражнения
- затворена facebook група, посветена на програмата
- листове и тетрадка за оценка
- идеи за организация, идеи за меню
- индивидуализирано проследяване
- срещи и обмен в интернет с членове на програмата
- предварително конференция за пълно разбиране на програмата
- енергията на групата да продължи напред
- бутоните да продължат самостоятелно след програмата
- Брой участници: макс.12 души
- Местоположение: Интернет, имейл, дискусионна група чрез Facebook, 5 онлайн срещи на живо
- Дати на срещите в Интернет: 28 октомври, 4 и 18 ноември, 2 и 16 декември от 18:00 до 19:00 (датите подлежат на промяна, за да бъдат потвърдени). Срещите са неразделна част от програмата, присъствието е силно препоръчително. Тук е мястото да се учим, да вървим напред и да правим предложените упражнения, да обсъждаме и споделяме.
- Оценете: 286 евро
- Следващо начало: 28 октомври 2019 г. (подлежи на промяна)
Започнах „груповото“ лечение, защото преживях период, когато тялото ми отново изразяваше известна болка в ставите и умора. Следвах това лечение доста стриктно в продължение на 5 седмици; моят профил отговаря доста добре на исканите критерии. След 5 седмици усетих в себе си сила, експлозивен порив да се освободя. Това чувство на свобода накара катинар, нагръдник избухна в мен. Успях да стабилизирам диетата си със съветите на Габриела и да намеря своята крейсерска скорост за ежедневно хранене. Груповият мониторинг е удобен и много полезен инструмент за споделяне. Днес, 4 месеца по-късно, мога да кажа, че наистина съм си върнал както физическото, така и емоционалното благополучие.