Яжте само зеленчуци, които губят целулита❓ 🥦🍅🥒🌽🥕 Никога в живота; Sweet Frugality ™

Здравейте плодови !

само

Днес, както беше обещано в предишния имейл, говоря за зеленчуци.

И аз също ви разказвам за трансформацията на Лиса.

Зеленчуците са здравословни, защото са пълни с минерали, фибри и вода. Това е безспорен факт.

Но можем ли да ядем само зеленчуци, за да отслабнем ?

Много жени се опитват да приемат зеленчукови лекове, за да преодолеят упорития целулит, който се придържа към бедрата.

Но ще разберете защо този метод е абсолютно несъстоятелен още от първия ден.

  • 1 аспержи = 3 ккал
  • 1 стрък целина = 6 ккал
  • 1 домат = 22 kcal
  • 1 порция броколи = 30 kcal
  • 1 порция зелен фасул = 30 kcal

Тъй като възрастен човек обикновено изразходва 2000 до 3000 kcal на ден, очевидно зеленчуците сами по себе си не осигуряват достатъчно енергия.

Следователно трябва да добавим други видове храни.

Включете зеленчуци всеки ден: да
Яжте САМО зеленчуци: НЕ

Лиса свали всички тези килограми не само като яде зеленчуци, но и благодарение на плодовете, както можете да видите на тези снимки.

По това време аз също загубих килограми на щадяща диета.

Лиса свали 32 кг за малко повече от година, ядейки плодове, зеленчуци, крехка зеленина и малко количество ядки/семена, както и билки/подправки.