Яжте само по една ябълка и един банан на ден (здраве и лекарства, хранене, упражнения и фитнес)

ям банан за закуска до 16 ч. след това нищо и след това ябълка. Със сигурност мога да загубя много с него или?

яжте

17 отговора

да и след това поемете много отново благодарение на jojo effekt.

Ако гладувате (а го правите, ако ядете само 1 ябълка и банан), тогава тялото ви смята, че е глад. ако след това се храните нормално, той веднага съхранява всичко в мазнини - следващото гладуване със сигурност ще дойде отново.

Отделно от това - плодовете са здравословни, да, но не съдържат всичко, от което се нуждае тялото ви!

Въпросът не е колко губите с него, а по-скоро колко печелите отново, ако спрете с това недохранване отново. Няма да можете да ядете остатъка от живота си, без тялото ви да стане напълно недохранено. Тук липсват здравословни мазнини (без тях дори не можете да приемате някои витамини) и протеини напълно и тялото ви ТРЯБВА да функционират изобщо (без протеини мускулите ви атрофират, защото протеините са градивният елемент за това, а сърцето ви е просто мускул !). Да не говорим за липсата на калории -.-

Съгласен съм! Боли ме на сърцето как младите момичета (ако приемем, че и тук е така) мислят, че гладуването и малкото хранене ще ги накарат да отслабнат в дългосрочен план и да станат щастливи (което определено няма да бъде по този път).

Да, можеш. Има два възможни сценария:

  1. Или: Правите това в продължение на 10 седмици и отслабвате много. След 10 седмици отново започвате да ядете повече от една ябълка и един банан на ден. Тогава ще качите огромно тегло и след още 10 седмици ще тежите повече, отколкото днес.
  2. Или: Правите това в продължение на 10 седмици и отслабвате много. След 10 седмици се придържайте към него и продължете да ядете само по една ябълка и един банан на ден. След това ще отнеме още 12 седмици, докато умрете мъртъв.

За съжаление е така: ако ядете само по една ябълка и един банан на ден, или ще напълнеете отново в средносрочен план, или ще умрете.

Знам, че не сте искали да чуете този отговор. Но не ме обвинявайте за това, обвинявайте еволюцията. Ако сте били родени като Muroidea или Drosophila или ако сте били на 4 месеца, ябълка и банан на ден биха били повече от достатъчни.