Яжте плодове на гладно! Форум кулинарни дискусии - общност, рецепти, снимки, съвети
Съобщение от dubi_07 »01.06.2011 г. 06:31
Плодовете са идеална храна, тялото се нуждае от минимум енергия, за да го смила и да го достави на тялото ви. максимална рентабилност ?.
Това ли е единствената храна, която кара мозъка да работи?.
Плодовете се състоят предимно от фруктоза ? (който лесно може да се превърне в глюкоза), останалото се състои главно от вода. (90-95%).
Това означава ли ? че? ВСИЧКИ ? излекуване ? Подхранва тялото ви. По същото време
Единственият проблем ? с плодовете това ли е ? повечето хора не знаят как да яжте ги, за да усвоите ефективно хранителните вещества в тях.
Трябва ВИНАГИ да ядем плодове на гладно.
Причината е, че ? плодовете не се усвояват в стомаха, а в дебелото черво.
Плодовете преминават бързо през стомаха и достигат до червата, където ги освобождават. сокове.
Но ако? има? месо, картофи или нишесте в стомаха, плодовете се улавят тук и започват да растат. ферментация.
Ако ? яде ли плод като десерт след това? вечеря? И прекарайте останалата част от нощта с тегло в стомаха и неприятен вкус в устата, ето защо. не си се хранил правилно.
Трябва да? Винаги ядем плодове на гладно!
Не трябва? пийте плодови сокове от консерви или стъклени съдове ?.
Консервираният сок винаги се загрява по време на производствения процес и първоначалната му структура. Той става кисел и има добавени консерванти.
Кое е най-доброто ? бизнес, който можете да правите?
Купете сокоизстисквачка. Ще можете ли ? пийте сока, извлечен със сокоизстисквачка, само от пресни плодове, на гладно.
Сокът се усвоява толкова бързо, че ще можете да хапнете лека закуска след това? само 15-20 минути.
Това каза д-р Уилям Кастило, ръководител на кардиологията в известната клиника Фрамингтън в Масачузетс Плодовете са най-добрите храни, които можем да ядем, за да ни предпазят от сърдечни заболявания.
Той казва, че ? плодовете съдържат биофлавоноиди, които предотвратяват ? Удебеляване на кръвта и запушване на артериите.
Те също така укрепват капилярите, като крехките капиляри почти винаги са причина за вътрешни кръвоизливи и инфаркти.
Сутрин, през деня или когато е възможно и удобно, не яжте нищо друго навън. на пресни плодове и плодови сокове, приготвени на място.
Правете това поне до? по обяд, всеки ден.
Колкото по-дълго имате само плодове в тялото си, толкова по-ефективни ще бъдат те за пречистване.
Китайци и японци пият горещ чай (за предпочитане зелен чай) по време на хранене
Никога не пиеш ? водата? от леда ? или ледени напитки.
Замразени напитки, консумирани по време или след маса ? ще втвърди мастните вещества в храната, което ще забави храносмилането.
Те ще реагират със стомашната киселина и ще се абсорбират от червата по-бързо от твърдите храни, мобилизирайки червата и карайки мастните вещества да се абсорбират. rÄ ръка ? тук повече време.
Сервирате ли горещ чай или дори вода? горещо след ? маса ?
До ? че? ще улесни храносмилането и ще омекоти мазнините, които ще се отделят по-бързо, вие също ще помогне да ? отслабнете.
Съобщение от elena.elena »06.06.2011 08:15
Съобщение от black_sweet_crush »01.06.2011 11:14
Съобщение от целувка »01.06.2011 05:09
Съобщение от Лейла »06.06.2011 07:14
частично се съгласявам
Не пийте вода или чай веднага след сервиране, нека минат поне 30 минути .
Не пийте вода преди хранене в продължение на поне 30 минути .
Не пийте по време на хранене, независимо дали става въпрос за гореща вода или горещ чай !
На гладно сервирайте чаша топла вода (37-38 градуса С) всяка сутрин веднага последвана от същото количество лимонова вода (1 чаша + 3 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок)
Да, плодовете се ядат на гладно (сутрин), но не правете амалгама от плодове! Яжте само един вид плодове !
Съобщение от Лейла »06.06.2011 07:15
Съобщение от dubi_07 »06.06.2011 07:44
Знаех и за чашата с гореща вода ... Опитах и аз, но стомахът ми се обърна с главата надолу.
наистина ли ви трябва обикновена вода? Не мога да пия чай?
и като целувки и black_sweet_crush, ако ям плодове на гладно, имам чувството, че не знам как.
знаеш онова стихотворение, което научих като малка?
тика, тика, тика
Майка ми ме биеше
котката го изяде
цялата храна
и отидох на училище
с празен стомах,
Ядох една ябълка
На гладно.
Съобщение от 5 август »06.06.2011 10:13
Радвам се, че тази тема се отвори, важно е да се знае как да се яде/пие правилно