Яжте над 3000 Kcal и не напълнявайте - под тегло - med1
Бавно не знам какво да правя по-нататък, наистина искам да наддавам, ясно е, че мислите за анорексия и страховете винаги са там и също е трудно да се изключат, но яжте над 3000 ккал и не наддавайте, всичко е наред от медицинска гледна точка.
съм висок 1,65 и тежа само 35 кг, искам и трябва да кача 6 кг през следващите 3 седмици.
може ли някой да ми помогне или да каже дали някой има подобни преживявания или какво би могло да помогне за бързото напълняване. също имат фресубин. опитах, вече не разбирам света.
Много бих се радвал да отговоря.
какво ядете през деня?
мислили ли сте някога за стационарна терапия?
Както казах, ям над 3000 ккал, съставени от млечни продукти, сирене, колбаси, ядки, фрезубин, бисквитки, шоколад, плодове. толкова вече разнообразни.
ДОБРЕ. не ям топли ястия, но не непременно искам!
Просто не разбирам защо тялото ми не приема тези количества, нито какво да правя по различен начин или да ям повече и какво!?
моля, запишете ТОЧНО един ден какво ядете
Така че веднага бих казал, че трябва да си прегледате щитовидната жлеза, но ако кажете, че всичко е наред от медицинска гледна точка . В началото ми беше подобно, макар и не толкова силно изразено, че да мога да ям каквото искам и да не напълнявам имат. По някакъв начин това е така, защото тялото инвестира енергията, която (най-накрая) получава, за подобряване на кръвната картина и т.н. и т.н. Разбира се, това зависи и от вашия метаболизъм. Всъщност има хора, които не напълняват дори с големи количества поради много бърз метаболизъм. Опитайте се да си спомните как сте се хранили, преди да станете анорексични. Това би било единственото нещо, за което мога да се сетя . Можете просто да увеличите приема на калории още повече и да видите какво се случва (някак си трябва да работи с увеличаването, да!) Аз обаче не съм специалист и бих ви препоръчал да говорите с Вашия лекар за това.
Късмет!
@ pizzaLinny,
Благодаря ви много за вашия принос, така че вече знам за хранителните навици на цялото ми семейство, т.е.от майка ми и брат ми, както и от времето ми преди хранителното разстройство, че всички ние имаме изключително износване на храната, но ако имате анорексия, това е наистина ужас, когато видите какво ядете и трябва да ядете повече, за да спечелите няколко грама, добре от една страна е хубаво да видите, че можете да ядете толкова много, но лошото е, че никой не вярва, че ям толкова много и не напълнявайте.
преценката на всички е: "Е, вече изядохте ябълка днес?" и тогава винаги си мисля:
"Ако само знаехте какво вече съм ял днес и все още трябва да ям, за да не отслабвам повече, никой няма да ми повярва!"
защото: „никога не се доверявайте на анорексик“.
това ме ядосва толкова.
лекарят ми казва, разбира се, че трябва да продължаваме да увеличаваме количеството, но в един момент това вече не работи.
е бил в клиники няколко пъти и аз винаги съм бил този, който трябваше да яде най-вече, с разстояние до другите, за да наддаде, но след това само наддаде под теглото.
толкова е трудно, защото не знам какво друго да ям.
В отчаяние съм, наистина не ми харесва.
Мога да те разбирам толкова добре, също ми е много трудно да ям много. Винаги трябва да внимавам да не отслабна и да трябва да ям много в сравнение с преди, особено защото в моето семейство винаги ям най-много! Понякога дори повече от моя 17-годишен брат, който спортува много и когато се храня с майка си, е най-лошо. Обикновено ям двойно/тройно! защото тя иска да отслабне с няколко килограма и така или иначе яде малко по-малко от обикновено. Това, което ме прави толкова несигурен е, че когато видят, че съм го ударил правилно, те са по-шокирани, отколкото да кажат „радвам се, че можете да ядете отново“. Никога не сте доволни. С баща ми отново е нещо друго, той се страхува, че ако ям много и изглеждам отпуснат, възнамерявам да залепя пръста си по врата след това!
но ще се опитам да го видя по този начин: искам да кажа, не е ли наистина страхотно!? можем да ядем повече, без да дебелееме. това биха искали всички, нали? по дяволите какво казват другите, всеки човек е различен
И за това какво трябва да ядете: вероятно сте чували, но яжте ядки (много калории, малки количества), шоколад, но преди всичко: каквото искате. Не бройте никакви калории, което винаги ме плаши, защото тогава си мисля „omg толкова много“ и след това започвам отново да искам да спестя от следващото хранене! яжте много между тях, с 3 хранения никога не можете да го направите!
късмет, да?!