Хлорела зелени супер водорасли с oomph! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Зелено, по-зелено, хлорела! Микроводораслите се пръскат от хранителни вещества - особено хлорофил и супер протеин! Хлорела е полезна и за вас ...

За определени връзки в тази статия FIT FOR FUN получава комисионна от дилъра. Тези връзки са маркирани с икона. | Повече ▼

Хлорела идва от латински и означава "малка, млада зелена".

Огромната им хранителна плътност ги прави истинска суперхрана. Експертите обосновават високата здравна стойност с факта, че съставките действат синергично - т.е. допълват се взаимно. В допълнение, хлорела е растението с най-високи нива на хлорофил - растителният пигмент, който превръща хлорелата в толкова зелено. Смята се, че хлорофилът има многобройни положителни ефекти върху човешкото тяло.

Какво има в водораслите Chlorella?

Хлорелата има множество хранителни вещества, които са важни за нашето тяло.

Хлорелата съдържа 60 процента протеини, които са с високо качество и лесно смилаеми.
Биологичната стойност на хлорела е много висока при 75 до 88 процента. Това означава, че този процент от съдържащия се протеин може да се превърне в собствен протеин на организма.
Хлорелата съдържа много малко въглехидрати, но те транспортират глюкозата по-бързо до мускулните клетки и черния дроб. По този начин по-бързо достигате до енергията си. Това е особено интересно за спортисти и диабетици!
В допълнение към важните мастноразтворими витамини A, D, E и K, Chlorella съдържа и всички водоразтворими витамини, като витамин С и B6.
Магнезий, калций, калий и натрий също се съдържат в хлорелата в допълнение към микроелементите желязо, цинк, мед, манган и селен.

Важният хранителен йод, който се съдържа в водораслите в почти прекомерни количества, едва ли се съдържа в Chlorella. Тъй като хлорелата е сладководна водорасли, тя практически не съдържа йод.

Хлорела като прах или капсули

Ежедневен прием от 3-4 g (това съответства на около една чаена лъжичка) хлорела на ден се препоръчва за здрави хора. Ако вече има хранителен дефицит, се препоръчва да се консумират около 5-10 g хлорела.

Как да вземете супер водораслите, зависи от вас! Вкусът е сравнително силен и "сенен", поради което е добре за новите в Chlorella просто да вземат една чаена лъжичка зеления прах със себе си Смути да се смесва - тогава вкусът не е толкова интензивен. Съвет: Постепенно увеличавайте дозата си с хлорела, тъй като вкусът наистина може да отнеме свикването отначало!
Ако вече сте свикнали с вкуса на хлорела или други видове водорасли, можете просто да смесите праха с малко вода или плодов сок и малко тире масло: вашето е готовоСилов удар'! Също така в дресинг за салата а в обилните ястия Chlorella е страхотна!

Важно е: Хлорелата трябва да се приема в комбинация с малко масло или мазнина, за да може тялото да усвои всички хранителни вещества!

Ако не можете да свикнете с вкуса на водораслите, капсулите или таблетките хлорела вероятно са правилното нещо за вас! Те се приемат бързо, имат неутрален вкус и съответстват на препоръчителната дневна доза. При покупка обаче се уверете, че в производството не са използвани химически добавки като свързващи вещества.

За капсули, таблетки и прахове е Органично качество винаги да бъде предпочитан! В противен случай съществува риск той да е бил захранван с токсични пестициди или торове по време на отглеждането - тези замърсители могат да насърчат заболявания като рак.
250 грама органична хлорела на прах се предлагат за около 15 евро, таблетките са малко по-евтини!

Дори хлорелата да звучи като чудодейно лекарство за хранителни добавки, не бива да прекалявате с приема и вместо здравословна диета трябва да приемате само таблетки или прах! В допълнение, възможните отрицателни ефекти от предозирането все още не са изследвани адекватно научно.

В умерени количества обаче Chlorella е чудесно допълнение към смутита и дресингите Доставчик на хранителни вещества!

Какво може да направи хлорелата в тялото?

Освен това се казва, че Хлорела има кръвопречистващ ефект и оксигенация.

Алкалните ефекти на хлорела също намаляват възпалението.

Освен това се казва, че Хлорела намалява високото кръвно налягане. Също интересно: Хлорела трябва да балансира хормоналния баланс. Перфектен за всички жени, които страдат от ПМС, защото това също трябва да бъде облекчено от Хлорела: Най-накрая вече няма глад и емоционални изблици! В допълнение, Хлорела също трябва да има хармонизиращ ефект и да насърчава вътрешното спокойствие.

Хлорела означава хлорофил

Няма друго растение, което да съдържа повече хлорофил от хлорела. Ето защо е толкова наситено зелено. Огромното количество хлорофил в хлорелата е там особено полезен за черния дроб, тъй като хлорофилът предпазва чернодробните клетки от токсини от околната среда. Тъй като хлорофилът в хлорела има детоксикиращ ефект върху човешкото тяло. Той също така засилва циркулацията и подобрява храносмилането, по-специално киселинно-алкалният баланс трябва да бъде балансиран от хлорофила в хлорелата.