Защо започваме да напълняваме през есента и зимата Fitness Guru
Не мисля, че докладвам за скорошно нещо, когато казвам, че през есента и зимата повечето хора събират няколко килограма и ядат малко повече, отколкото през летните месеци, например. Защо започваме да напълняваме, когато времето се влоши малко? Е, една от причините за това е, че вече нямаме топлинна вълна, когато можем да се храним с по-малко калории и в много случаи не искаме нищо друго освен много течности, може би малко охладена супа и много плодове и зеленчуци. Ние също така живеем много по-натоварен живот през лятото, тъй като има много дейности на открито, които само ви очакват да посетите и дори да посетите фитнеса през летните месеци, тъй като в никакъв случай не искаме нашите бримки и дебели подложки да мигат изпод нашите летни дрехи. Затова сме готови да се потим и страдаме дори дълги минути и часове.
След това през есента идват „животоспасяващите“ дебели, плетени, памучни дрехи, които перфектно покриват деликатните ни части на тялото. Много хора смятат, че това е достатъчна причина дори да не се приближите случайно до фитнес залата. И все пак всеки, който се умори през зимата, ще има много по-трудно отслабване през пролетта и връщане във форма. Ето защо се справяте по-добре, когато спортът стане част от вашето ежедневие и се движите по всяко време на годината, за да поддържате добра форма.