Яжте мазнини, отслабвайте - Mark Hyman - Librairie Eyrolles
Идентифицирайте добрите мазнини, яжте по-добре, за да отслабнете
Марк Хайман
обобщение
Ами ако семейството храни, от които се страхуваме най-много, всъщност е най-полезното ?
И да, яденето на повече мазнини е ключът към отслабването, да имате повече енергия и да бъдете по-здрави.
Д-р Марк Хайман се опира на напредъка в медицинските изследвания, за да деконструира нашите предварително замислени идеи и най-вкоренените митове срещу мазнините. Обяснява научните основи за добродетелите на мазнините и представя храните, които предпочитат.
В подробна 21-дневна програма той обяснява как да приложите тези нови хранителни принципи на практика с над 65 рецепти, менюта, списъци за пазаруване и други съвети, които ще ви помогнат да отслабнете и да защитите здравето си.
Кое е най-доброто нещо, което можете да направите за вашето здраве, тегло и дълголетие? Яжте повече мазнини !
От десетилетия ни казват, че трябва да ядем по-малко мазнини, защото това ни прави дебели и е вредно за сърцето. Но това е грешка.
Автор Марк Хайман
Д-р Марк Липонис е завършил Дартмутския колеж и Медицинското училище в Университета в Масачузетс.
Технически характеристики на книгата "Яжте мазнини, отслабвайте"
| ХАРТИЯ | |||
| Редактор (и) | Marabout | ||
| Автор (и) | Марк Хайман | ||
| Пуснете | 08.02.2017 | ||
| Nb. страници | 288 | ||
| Формат | 16 х 21,5 | ||
| Одеяло | Брошка | ||
| Тегло | 805гр | ||
| Интериор | Черно и бяло | ||
| EAN13 | 9782501117937 | ||
| ISBN13 | 978-2-501-11793-7 | ||