Яжте лека закуска за прием! Бебета, малки и големи
Общото състояние на зъбите е важен фактор при нарязването, приготвянето и усвояването на храната. В същото време хранителният, качествен и количествен състав на храната е определящ за развитието на зъбите и поддържането на целостта на зъбите. Без правилно хранене няма здрави зъби, а без здрави зъби няма правилно хранене, красива усмивка и самочувствие.
Майка на "ортодонта"
В ефекта на храненето върху зъбите трябва да разграничим два основни етапа. Единият е етапът преди зъбите, когато нашата диета играе роля в нормалното развитие на зъбните микроби. Кълновете на млечните зъби започват да се развиват дори в утробата, тоест при защитени условия те растат в безопасността на корема на майката. Обикновено тялото на майката осигурява всички необходими протеини, минерали и витамини за нормалното развитие на зъбите. Ето защо е много важно бременните жени да се хранят здравословно, да ядат храни, богати на витамини и минерали.
Инициативите на останалите зъби обаче се появяват в челюстните кости едва след раждането, поради което решаващият фактор е, че бебето или малките деца трябва да консумират адекватни количества и качество на протеини, минерали и витамини. Тежкият дефицит на протеини може да доведе до анормално развитие на зъбите и пародонтални заболявания, тъй като протеинът също играе важна роля в защитата на организма срещу възпаление. В същото време физическият процес на хранене също е от решаващо значение за развитието на дъвчещия орган и зъбите.
Мускулната функция, причинена от смучене и обилно дъвчене, също има благоприятен ефект върху развитието и функцията на челюстните кости и дъвкателните мускули. Следователно От 4-5-годишна възраст си струва да приучавате малките деца да ядат ежедневно дъвки без захар в допълнение към многото плодове и зеленчуци.. Което, освен че укрепва дъвчещите мускули на децата, помага да поддържате зъбите си чисти между храненията и не на последно място, лесно предизвиква сладки закуски.