Яжте колкото искате; отслабнете така или иначе Работи с основната диета! Основна кутия
Яжте алкално в продължение на 10 дни. Обещанието: Повече енергия, по-малко тегло - и всичко това без глад. Тествахме алкално лечение - като двойка. Писък!
Киселото се забавлява? Изобщо не е вярно, що се отнася до храненето! Алкален пост не означава да гладувате, просто да избягвате храните, които правят тялото киселинно. Тази основна лечебна храна трябва да намали излишната киселина в организма и по този начин да осигури по-добро благосъстояние. И уж ви прави по-красиви и по-тънки. Звучи добре! Ще участваме! За двама, мъж и жена. Тук идва протокола от теста. Спойлер: Имаше и няколко мръсни малки лъжи! 😉
От съображения за удобство (и липса на талант за готвене!) Ние избираме BASENBOX. Готин, млад екип си е поставил за задача да създаде повече информираност за днешната диета с техния лек Basenbox - и то с екологична концепция (опаковката е за многократна употреба и се рециклира, доставя се с велосипеди). „Класическата кутия“ за пет дни струва 160 евро. Кутията с вечеря за съответния ден, както и закуска и обяд за следващия ден, се доставя свежа всеки следобед.
Освен това има малко писмо за лекуване на здравето, което ви казва какво можете да ядете, кои храни съдържа и как действат отделните хранителни вещества в нашето тяло. През уикенда готвите сами, за което получавате наистина вкусни предложения за рецепти от екипа на Basenbox. И ако се осмелите, можете да правите всичко това още пет дни! Предизвикателството е прието! 😉
Тестът на Михаела:
Добре, върви! Между другото, идеята за това основно излекуване идва не от мен (както ще се твърди погрешно по-долу!), А от моя годеник. Да, сега излезе: ще се оженим. И не може да навреди, ако и двамата свалим килограм или два. Фокусът по време на алкална обработка е върху зеленчуци, плодове и различни видове зърнени култури. Основните правила звучат просто: Без подкиселители като месо, млечни продукти или пшеница. Можете да ядете плодове, зеленчуци и билки. Звучи много обещаващо. Нито един алкохол не е ясен, нито го има в списъка за забрана: кафе (спрях да го пия една седмица преди това, за да мога да избегна пристъпите на главоболие по време на лечението!) И газирана минерална вода. Хм.
Лекарството:
След различни повече или по-малко успешни лекове със сок, ме очаква лекарство с достатъчно количество за ядене (уж!). И наистина. Трите ястия, доставяни всеки ден от възхитителен джентълмен, са вкусни (а понякога и толкова много, че дори не мога да ги довърша). Първите няколко дни минават като по часовник. Но тогава: неудържима похот. На ледено кафе. И аз тръгвам след нея. Тайно! Чувствам се зле, но и невероятно добре (това беше НАЙ-ДОБРОТО ледено кафе в живота ми!).
Добре, сега просто не се колебайте. Затова не казвам нищо и когато се прибера, хваля новия основен начин на живот. И накрая уикендът започва (на който тайно пак хапвам шоколадово блокче. Извинявай, скъпа моя!)! Те готвят сами. За да постигнете оптималния успех на лечението, ще ви бъдат изпратени прости рецепти за уикенда в петък, за да можете да продължите основното - ако искате. И ние искаме! След това продължавам през следващите пет дни с решителност. Добре, с изключение на едно събитие, където си помогнах с десертите. Но хей!
Заключение:
След десет дни се чувствам супер добре, нямам подут корем, светеща кожа (въпреки шоколадовата и ледена кафе ескапада!) И всъщност три килограма по-малко! Невероятно съм щастлива! Моята резолюция: Отсега нататък ще има един базов ден на седмица. Следователно основната кутия може да бъде началото на фундаментална промяна в хранителните навици, която ще бъде от полза за здравето ви по-дълго, отколкото просто бързо. Особено когато има стресови фази на работното място или след по-дълги периоди на пируване по Коледа или на почивка, със сигурност ще се върна към базовите фази.
Тестът на Хубертус:
Когато чух, че с Михаела ще участваме в това основно лечение, моето мнение беше явно двусмислено. От една страна, скоро ще се оженим и си помислих, че малко здравословна диета, може би отслабване и след това да изглеждам по-здрави в крайна сметка със сигурност ще се справят добре на сватбените снимки. От друга страна, се страхувах да следващия път да прекарам „гладен“, безмесен и безрадостен. Видях как се мушкам в саксии със сурови зеленчуци и копнея за „достойна храна“. Но добре: затворете очите си - най-добре е никога никога повече да не говорите за това и да ядете колкото се може повече месо и млечни продукти и да задушите 10-дневния травматичен период.
Излекуване и заключение:
Нито един елемент от моите теории за удоволствие от крайното време не се сбъдна ... точно обратното. Склонният читател сега може да си помисли, че това е евтина реклама. Бих искал обаче да противодействам на това с 6 ясни причини, поради които основната кутия е променила моя подход към храненето в дългосрочен план: