Яжте като възрастните - семейна храна
Децата обичат семейната вечеря. Има много нови неща за откриване. Да се научим да ядем е част от процеса на изсипване на нещата в началото.
Започва със здрави ухапвания от пръсти
На осем или девет месечна възраст децата обикновено наблюдават с любопитство как се хранят възрастните и посягат към храната, за да я опознаят. Не всички твърди храни обаче са подходящи за изпробване поради риск от задушаване:
- Не давайте на детето си твърди парченца морков или белени парченца ябълка.
- Също така трябва да избягвате всякакъв вид ядки или гладки, кръгли храни като грозде или маслини.
От друга страна, храните, които детето може да накисне бързо през слюнката си, са много подходящи за хапване. Това биха били например кубчета хляб, сухари, пръчици от спелта и варени парченца зеленчуци и картофи. Малки парченца банан или обелени парчета круша и праскова също са много популярни. Трябва да избягвате бебешки бисквити със захар.
Детето ви ще се сприятелява с твърди храни още повече, ако му бъде позволено да поглъща, държи, донася до устата си и ги нарязва. Те ще бъдат развълнувани и щастливи да ядат сами и да им бъде позволено да го правят! И ако хвърли канапетата си на пода, това не означава, че не му харесва или че иска да ви дразни. По-скоро е в процес на откриване на много повече и просто „експериментиране“ наоколо.
Ако детето ви все още не е в състояние да го направи поради физическо или психическо увреждане - дайте му време. По принцип вашето дете има същите нужди като всяко друго дете. Важно е да приемате храната си възможно най-спокойно и без времеви натиск.
При деца, които все още ядат каша, постепенно могат да се смесват по-груби хранителни компоненти. Опитайте заедно какво може и какво не може вашето дете.
Децата с по-тежки увреждания може да се нуждаят от специална храна и хранене в сонда. Ако това е необходимо, ще получите съвет и подкрепа от експерти в клиники или практики. По-специално, групите за самопомощ, които имат опит с увреждания или хронични заболявания, обикновено са ценна помощ.
Яжте като родители
От около десетия месец бебето постепенно може да свикне с нормалната семейна диета. Повечето деца имат първите си зъби на тази възраст и вече могат да дъвчат и нещо по-твърдо в допълнение към млякото и кашата. Уверете се обаче, че тези ястия са възможно най-лесно смилаеми и не пикантни. Пържените храни и метеоризираните храни като бобови и зелеви зеленчуци са по-малко смилаеми.
Заделете порцията за детето си, преди да добавите захар, сол или други подправки към семейните ястия. По-малката порция йодирана сол за осоляване обаче е безвредна.
Хранене самостоятелно - така подкрепяте детето си
От около десетия месец детето постепенно може да свикне с нормалната семейна диета. Времето дойде сега, .