Яжте каквото искате - Десет основни правила за ИНТУТИВНО ХРАНЕНЕ Nosalty

Много хора не разбират какво всъщност означава интуитивното хранене, въпреки че наистина си струва да се идентифицираме с истинските принципи.

каквото

Често чувам това „Яжте, каквото искаме, защото така нашата организация посочва от какво има нуждаОчевидно може да има (може) да има истина в това, ако не живеем в всеобхватното предложение на потребителското общество, но все пак сме способни да слушаме и да слушаме нашите инстинкти, нашите вътрешни сигнали. Да станем нечувствителни към признаците на засищане в телата ни, междувременно бих се отнесъл с резерви към принципа „да ядем това, което желаем“.

(Например, ако слушах това съобщение, бих ял шоколад доста често.)

Той е в общественото съзнание от няколко години интуитивно хранене идея. Мнозина също бяха ентусиазирани от новата тенденция, мислейки, че това означава това, което беше обяснено по-горе, тоест отсега нататък можем да ядем каквото си поискаме. Излишно е да казвам, че това далеч не е това, за което се отнася тази диета.

Концепцията за интуитивно хранене е разработена от двама американски диетолози, Евелин Трибол и Елиз Реш, преди повече от двадесет години. Противно на представите на много хора това не е друга модна диета не беше тогава и не сега, когато преживява ренесанс. Интуитивното хранене е нещо друго, много повече от това. Научете основите!