Яжте както искате!

Раздели на книги

Били ли сте някога на диета ?
Чувствате ли се виновни след хранене ?
Считате ли някои храни за добри, а други за лоши? ?
Забранявате ли си определени храни ?
Упражнявате ли се, за да елиминирате калориите ?

искате

Благодарение на тази освобождаваща книга, Лора Томас, диетолог, ви помага да разберете връзката си с храната и да освободите всички обвързващи и грешни правила, свързани с нея. Доктор по хранителни науки, тя практикува интуитивно хранене, научно доказан метод, който съчетава прости техники, за да ви позволи да откриете и след това да слушате естествените усещания за глад и ситост, като бебе, което яде, когато е гладно и спира, когато е пълно.