Яжте извън Алерго
Яжте навън
Храненето без глутен и без лактоза не винаги е лесно и вечерята може бързо да се превърне в ограничение и може да се изкушите да откажете възможностите за хранене. Би било жалко да се лишите от това удоволствие и да оставите храната да развали изхода ви.
Прекарването на приятно време в ресторант или с приятели е възможно !
В ресторанта
Присъствието на безглутенова и безлактозна диета не трябва да ви пречи да отидете на ресторант. Макар че посещението на ресторант може да представлява някои рискове, поради непознаване на използваните продукти и риск от кръстосано замърсяване, това не е непреодолимо.
Ето няколко съвета, за да направите вашето излизане възможно най-гладко:
Изберете мястото
Безглутеновата и безлактозната диета е все по-добре позната. Много ресторанти отварят врати със 100% безглутенова кухня! Можете също така да научите за ресторанти в близост до вас, които също имат специфично меню за целиакия. В противен случай изберете ресторант с много разнообразно меню, което ще ви позволи да изберете храни, които са естествено без глутен и без лактоза.