Яжте добре при хипертония Фармацевт Giphar

яжте

Хипертонията или „тихият убиец“, както я наричат ​​кардиолозите, далеч не е рядко заболяване. Смята се, че 10 милиона французи страдат от това. Съпътстващите рискове, включително сърдечно-съдови инциденти (инсулт, инфаркт и др.)

Профилактика на хипертония чрез диета

Независимо дали имате хипертония или не, знайте, че вашата диета може да направи много или за предотвратяване на болести, или за засилване на действието на лекарствата, ако станат необходими.

Представена от д-р Борис Ханзел, ендокринолог в отделението за сърдечно-съдова профилактика на болница Pitié Salpêtrière в Париж, диетата срещу напрежението е проста и най-вече не е строга диета, генерираща разочарования или усложнена с главоболие.

В известен смисъл това е просто реорганизация на вашите менюта.

Важността на измерването на кръвното Ви налягане

Но преди да говорим за диета, д-р Ханзел препоръчва първоначална предпазна мярка: знайте къде се намирате, като редовно измервате кръвното си налягане. Добре осъзнавайки ефекта на бялата козина, който малко пациенти избягват (по време на консултацията кръвното налягане може да се повиши с няколко точки), специалистът съветва вместо това да измервате кръвното си у дома .