Яжте брашно от гроздови семки! Това ще направи кожата ви невероятно красива - Beauty and Fashion Femina

Гроздовите семки може да са едно от най-важните ни естествени оръжия в борбата срещу стареенето, тъй като предпазват и укрепват съединителната тъкан.

брашно

В допълнение, той съдържа мощни антиоксиданти, които помагат на клетките да неутрализират свободните радикали, причинени от стрес, болести и стареене. Антиоксидантният ефект на полифенолите, открити в гроздето, е 20 пъти по-силен от този на витамините С и Е, така че може да осигури ефективна защита срещу много заболявания. Също така помага за укрепване на имунната ви система.

Но как да консумираме гроздови семки?

За да се възползваме максимално от благоприятния ефект на гроздови семки, не е достатъчно да консумираме гроздето само като плод, тъй като семената се поглъщат, без да се дъвчат, което не се усвоява, така че едновременно напуска тялото.

Разбира се, това не означава, че не би било добре някой да яде много грозде, само плодовете не могат да бъдат толкова концентрирани, колкото маслото, направено от семената му или брашното от гроздови семки.

Препоръчителна дневна доза: 3-5 грама смляна храна, която може да се консумира, смесена с кисело мляко, мюсли, смути, напитки.

Масло или брашно?

Кой си струва да се консумира зависи от това за какво искате да го използвате, какви лечебни, разкрасяващи ефекти очаквате от него. Експертите казват, че маслото е по-концентрирано, тъй като също така задържа маслоразтворимите съставки, но земята има по-гъвкав ефект.