Явни предимства на зеленчуците от целина - Диетична супа
Отслабването и общото здравословно състояние често се препоръчват при диетата с целина. Не съдържа калории зеленчуците са много богати на минерални съставки за хората - сурови фибри и минерали провитамини и витамини Витамини за всички, органични киселини и минерални сложни биологични системи. Целината, разбира се, е богата не само на полезни съставки, но и на лекотата на храносмилането, под каквато и форма да се консумират зеленчуци. Супата от целина като диета гарантирано подобрява цялостното подобряване и нормализиране на работата на почти всички системи на тялото.
Как да готвя супа
Супа от целина за подобряване на диетата и изключително строга подготовка не е, а като основа за пробния ефект на следната рецепта:
- целина;
- Пет до шест средни луковици;
- средна вилица (500 грама), бяло зеле;
- три средни или големи домата;
- Две или три жълти сладки чушки;
- смлян черен пипер на вкус.
Всички зеленчуци се измиват и почистват, нарязват се на малки парченца и се варят в три литра вода. Донесете водата, така че огънят на "белия бутон" да бъде намален и измъчван в продължение на десет минути. Ако супата изглежда напълно несолена, може да е малко присолит.
Рецептата е много проста и не изисква специални познания или продукти за готвене - без екзотични или скъпи съставки, всички можете да закупите в най-близкия супермаркет за хранителни стоки.
Как да ядем супа
Прекрасно и удобно е да направите супа от целина, да отслабнете, с помощта на която двуседмичен цикъл не е монодиетичен и осигурява напълно непоносими ограничения върху гладуването на човек. Има някои основни правила, чрез които можете да подобрите здравето си и наистина да отслабнете. Ето: забрана за използване на мазни, пържени и пушени храни; Зеленчуците и билките имат всичко и във всички количества, с изключение на картофи; Забранени плодове банани и грозде. С много вода минералните таблетки могат да бъдат безгазови или изчерпани.