Диета 1200 калории цел -20 кг - Отслабнете с повече от 7 килограма - ФОРУМ Хранене - Доктисимо
Добро утро на всички!
Представям се, че се казвам Aurore и днес реших да започна диета с 1200 кал макс на ден!
Аз съм с изходно тегло 79,3 кг и искам да пристигна между 60 и 62 кг.
Първата ми цел е да сваля 10 кг преди август.
Реших да се занимавам със спорт, така че правя 30 минути плуване, 30 минути фитнес и 30 минути степер минимум на седмица.
Ако и вие сте решили да се преборите с тези килограми, които гният живота ни, присъединете се към мен, заедно е по-лесно да не се спукате в гърне с нутела.
Здравейте, дойдох да ви предупредя за двойния край на нискокалоричните диети
Трябва да внимавате, лишавате се и отслабвате, но внимавайте веднага щом спрете, неизбежно ще възобновите.