Ястия от бели рецепти, готвач
Dukan диета подходящ протеин плоска супа
Сервира за гладни, съдържа овесени трици за 1 ден
Яйце бял хляб от спелта
Смесете сухите съставки с изключение на марулените кости в купа, добавете кварка, яйцето и белтъците. Разбъркайте добре тестото с тестената кука на ръчния миксер за около 5 минути, след което оставете да набъбне за около 10-15 минути
Палачинки с печени шоколадови трици
Смесете съставките за тестото в гладко тесто и оформете около 5 - 8 см големи и около 1 см дебели кръгове върху лист за печене, застлан с хартия за печене. След това сложете всичко в предварително загрятата фурна при приблизително 180 - 200 ° C горе/долу нагряване за около 10 минути
Светкавичен протеинов хляб
Смесете бадемите, лененото семе, 4 супени лъжици пшенични трици, брашното, бакпулвера и солта. Добавете кварка и белтъците и разбъркайте до гладко тесто. Предупреждение, тестото изглежда много течно за хляб, по-скоро като пандишпан! Тиган за хляб (1
Хляб с ниско съдържание на въглехидрати
Нискокалорични и въглехидрати - сочни и вкусни
Кифли с овесени трици
Разбъркайте добре всички сухи съставки в купа, след това добавете специално смесените течни съставки, разбъркайте добре всичко. Загрейте фурната до конвекция от 190 ° C. Покрийте лист за печене с фолио за печене. От тестото със супена лъжица 12 hu
Специални ролки
за 18 броя, с ниско съдържание на калории, ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати