ЯПОНСКА САЛАТА С БРОКОЛИ И СОЕВ СОС

Лека и питателна салата за закуска е японската салата от броколи със соев сос.

Нуждаете се от следните съставки:

1 кг броколи, разгънати на гроздове

1 чаена лъжичка гореща горчица

Методът на приготвяне е както следва:

Кипнете вода в голяма тенджера.

След това добавете кичурите броколи.

Оставете ги да врят 3 минути, след което извадете от тенджерата.

Отцедете в цедка под студена вода.

Добавете 2 супени лъжици соев сос.

Разбъркайте, за да се смеси.

Отделно в друга купа смесете горещата горчица с 1 супена лъжица соев сос.

След това изсипете броколите и разбъркайте.

Подобни статии

Диетични рецепти. Пиле с лимонов и гъбен сос

За тези, които искат да се насладят на диетична рецепта с проста подготовка и вкусен вкус, могат да готвят пилешка рецепта с лимонов и гъбен сос.

Бананова торта и карамелен сос

Можете да откриете торта възможно най-вкусна за цялото семейство, ако приготвите тортата с банани и карамелен сос.

Паста със зеленчуци и сос от крема сирене

Лесна за приготвяне, рецептата за тестени изделия със зеленчуци и сос от крема сирене е добра само за сервиране с любимите хора.

Вкусна паста. Спагети със сардини и доматен сос

Специална и вкусна храна е рецептата за спагети със сардини и доматен сос. Сардините се препоръчват в здравословната храна, защото съдържат Омега-3 мастни киселини, но и калций.

Патладжан, пълнен със сос от лук и кисело мляко

Сред есенните рецепти, пълни с витамини и вкусни, е патладжанът, пълнен със сос от лук и кисело мляко. Нуждаете се от следните съставки:

---