Японска храна за високо кръвно налягане (здраве, хранене, сърце)
Лека вечер или лека нощ,
Японската храна е вредна за кръвното налягане?
Не, НЕ говоря за темпура (пържени зеленчуци) или рамен (супа с юфка).
Партньорът ми е наполовина японец и аз съм с него и родителите му всеки уикенд и почти винаги ядем японска храна.
Най-вече суши, сашими или нещо друго, което не се пържи, защото не обичаме мазни храни.
Сега исках да попитам дали е нездравословно да ям сашими, салата от водорасли или суши, ако имате високо кръвно налягане, тъй като вчера бях диагностициран с високо кръвно.
(Не, нямам наднормено тегло, в случай че някой се сети.)
4 отговора
Тук Steka спомена важни моменти: Трябва да се избягват глутамат, силно осолени и йодсъдържащи продукти. Разбира се, и храни с високо съдържание на мазнини като пържени храни или мазен бульон.
В японската кухня почти няма сол - по-голямата част от йода идва от водораслите (Японските водорасли са предимно морски водорасли, така че се наслаждавайте умерено с високо кръвно налягане) и морските същества в чиниите (Купете суши, съдържащо нори и предимно риба/морски дарове; в ресторанта поискайте вегетарианско суши (напр. Капа = краставица) и сладководна риба, тъй като нори консумира само малки количества).
Глутаматът не е проблем с домашно приготвените рецепти, моля, попитайте ясно в ресторанта/снек бара дали се съдържа в продуктите.
В противен случай, обърнете внимание: пърженият ориз/юфка съдържа много мазнини и най-вече глутамат,
Зелен чай много чай (Кофеиноподобно вещество, вземете нежен сорт и не го оставяйте да стръмни твърде дълго, макс. 2 минути),
Също така, моля, яжте мисо супа само добре разредена и ферментирала соя умерено.
В противен случай имате много възможности в азиатската прясна кухня, тъй като основата тук всъщност е много балансирана диета с много зеленчуци, ориз, чай и риба. Захарта и солта се използват толкова малко, колкото е необходимо, с останалото това прави мярката или добър баланс.
Услугите за доставка и ресторантите все още са от решаващо значение, така че моля винаги се информирайте и информирайте предварително - ако не е възможно (напр. партийна поръчка), Яжте храна само умерено, но пийте много и яжте много безквасен ориз.
Не, не е толкова здравословно, защото азиатската храна насърчава задържането на вода и следователно може да повиши кръвното налягане. Това се дължи главно на глутамат, както в соевия сос и т.н. Но трябва да внимавате и с обикновените готови продукти, Maggi и т.н. Също така трябва да избягвате солени храни. Фактът, че японците не страдат толкова често от високо кръвно налягане, е генетичен от една страна, а от друга страна го компенсират с много ориз, защото оризът е дехидратиран. Но мисля, че два пъти седмично няма да има толкова голямо значение за бъдещите ви свекъри.
Рядко диетата причинява високо кръвно налягане. Също така, нискомаслената храна понижава високото кръвно налягане, така че е по-вероятно да помогне. Най-често високото кръвно налягане се дължи на липса на витамини.
От друга страна, много сол е лошо.
Вероятно няма да дойде от вашата японска храна, тъй като японците ядат това много често и винаги биха имали високо налягане
трябва да е много здрав, познавате ли японец, който има високо кръвно налягане
подобни въпроси
Здравейте:) Утре компаниите вечерят в akakiko, vl познава тази японска верига да някой и тъй като броим kcal искам да попитам какво мислите, че трябва да ям най-добре.
Мислех си, че ще си поръчам супа с том ям гонг и след това суши. Ами тогава прочетох, че малка чиния за суши трябва да има 503kcal. Това наистина е твърде много за мен, не искам да гладувам до вечерта и след това да натискам 700 ккал в мен наведнъж.
Хранената на скара или варена храна за съжаление не е само пържена или пържена/печена. Човече, о, човече, а после толкова скапан навсякъде!
Какво ще кажете за рамена? Това са огромни купички за супа, но имат ли по-малко ккал, ако пропусна стартерната супа? Хммм:(
искам да изляза да хапнем суши с добър приятел и особено се радваме на мочитата там. това са топчета от оризово тесто. за съжаление в момента тя обръща голямо внимание на тези точки във връзка с диетата за наблюдение на теглото и очевидно те не са посочени никъде.
някой има ли идея как да ги класифицира? за да може тя да удари с чиста съвест:)
Здравейте, търся метод за контрацепция, който е съвместим с моето кръвно налягане, който е напълно изключен от Nuvaring. С други думи: тя е твърде висока, не беше от години с хапчето. Днес говорих с Джин дълго време, просто обсъдих всички алтернативи. В крайна сметка остават 2 метода. Мини-хапче (въпреки че тя намира хормони на границата поради високото кръвно налягане. Мини-хапче би било горе-долу „едва едва“). Мембрана. Да, знам Pearl Index (да, като презерватив). Взех и „демо частта“. Мисля, че се упражнете малко и тогава ще се получи.Но аз не познавам никого, въпреки че диафрагмата се използва доста често в други страни, който може да ми каже нещо.
Как ви харесва боравенето? Лесно ли е, след като можете? Ако забележите нещо, докато се руши (не, не искам да ям част от него;-))
Много неясен въпрос, но чувствате ли се в безопасност с него?
Предполагам, "грешка" всъщност може да бъде само в това, че е вмъкната неправилно или е била извадена твърде рано . или е забравена. Или?
Ще се радвам наистина, ако някой може да ми каже какво; Знам го само от теорията.
Ядох пица по-рано и изпих 0,5 литра чаша кола.
Днес се преместих цял ден.
Едва сега изведнъж имам наистина бърз пулс. 113 (пулс в покой) в минута. Като цяло сърцето ми е доста бързо и когато легна е наистина неудобно.
Висока съм 182 см и тежах около 86 кг преди 2 седмици. Реших да отслабна или да променя диетата си; планът е да се яде по-малко мазнини и повече здравословни или богати на витамини храни. Оттогава правя следното: ям нещо мазно веднъж седмично, но имам следния проблем: Напоследък току-що получавам толкова много пъпки в ъгъла на устата си, че това не съществува. Не е лесно да се види заради брадата ми, но все пак. В момента има 3, две вляво и една по-горе.
Чувал съм, че пъпките в ъгъла на устата се развиват само ако ядете твърде мазни неща, но аз нямам това. Нямам никакви проблеми и с червата.
И не, нямам херпес или нещо подобно.
Поради щитовидната си жлеза, винаги трябва да приемам 75 кг L-тироксин сутрин и 2,5 MG бисопролол заради състезателно сърце. Но защо лекарите казват, че трябва да ядете нещо след 30 минути? Не мога да се храня толкова добре сутрин. Дали таблетите все пак работят?
Получавам сърдечно сърце в рамките на 10 минути след ВСЕКО хранене с въглехидрати. Не знам за алергия или непоносимост и в противен случай нямам симптоми. Какво е това?
Не ми е позволено да ям пшеница и сърна (както и мляко), но там пише, че можете да ядете само бял хляб/сладко/бистра супа преди колоноскопията? Моят хляб има зърнени храни, можете ли да ядете ориз или нещо друго? Можете ли да пиете?
Казаха ми само, че трябва да дойда в деня от до, как трябва да се подготвя за съжаление не знам точно. Можете ли да се обадите в болницата или да ни попитате ненужно?
И можете да получите високо кръвно налягане, ако не се придържате към него диета, т.е. яжте пшеница?
Всеки съвет е полезен, ^^ благодаря предварително
Майката на моя приятел има високо кръвно налягане от няколко дни. Отива толкова далеч, че й става замаяно и гадно. Преди 4 дни тя за първи път отиде при семейния лекар, който й изписа Байотензин и каза, че ако не се подобри, трябва да отиде в болница. Не стана по-добре. отново семеен лекар, отново байотензин, отново няма подобрение, болница.
Когато записвате, тогава инцидентът. Лекарят беше неприветлив, без поздрави и без никакво съчувствие, въпреки че майка й се изпотяваше изключително много по това време и почти не можеше да ходи, приятелката и майка й бяха повикани. Тя е виетнамка и говори само на много счупен немски, така че моят приятел дойде да преведе . След като описа проблема, лекарят изглежда като "да и сега?" тя каза. Приятелят ми, изненадан, обясни, че това също е направено по указания на семейния лекар и отново даде да се разбере колко зле е майка й. Колко често измервате кръвното си налягане? Бяха го мерили на всеки час, той просто се качи горе. Безсмислен съвет, почти упрек, дойде, когато тя разбра, че предварително няма измерване. Преди, когато тя все още беше много здрава и без симптоми. Кой човек прави това, моля. Те не можаха да разберат дали тя има треска, все още не е измерена, но беше ли измерена? Не! Нито кръвното налягане, нито температурата. Двамата бяха изпратени вкъщи с други таблетки за кръвно налягане.
И аз, и приятелката ми работим на непълно работно време в болницата. И двамата знаем колко съкрушени са/могат да бъдат лекарите и определено изпитваме състрадание, но някъде свърши. Намирам този вид разрешение за всички свине и бихме искали да направим нещо по въпроса. Оплакване? ясно! но в болницата така или иначе всичко се обвинява за стрес и след това пада под масата. Поне от това се страхувахме. Затова се питам как човек може ефективно да противодейства на такова мизерно поведение от лекуващ лекар? Имате ли и опит в такива неща и какво сте направили?
(Току-що си направих ориз и добавих твърде много сол към него, което, разбира се, направи ориза твърде солен. Но тъй като бях толкова гладен, така или иначе го изядох)
наистина ли е много нездравословно? оризът наистина наистина беше много солен (и ако вече казвам, че там, където слагам повече сол на хляба си, отколкото всички останали на масата), какво да очакваме от гледна точка на здравето? високо кръвно налягане? (би било доста добре в случая с ниско кръвно налягане) или какво точно прави това голямо количество сол в мен сега.
Все по-скоро забелязвам, че сърцето ми сърцебие след ядене на шоколад. Или като цяло сладкиши. Ако е много, имах този понеделник до 1 сутринта например.
Вчера имаше шоколадово блокче, което все още беше приключило и продължи 2,5 часа.
Вчера и вчера измерих пулса и кръвното си налягане, независимо дали си го представям или наистина е така. Стойностите бяха следните:
Понеделник: 108/52 пулс 99 (Вече прекарах 2 часа в леглото, така че имам абсолютен пулс в покой!)
Вторник: 110/58 пулс 82, тогава бях в леглото за един час.
Също така ми беше много топло, въпреки че в момента съм много, много студена в момента ^^
В противен случай стойностите ми са по-скоро като: 110/75 Pulse: 58-70
Наскоро трябваше да се прегледам много внимателно. Имаше и тест за фруктоза, където също се следеше кръвната захар - всичко беше ок.
Вкъщи също трябваше да го меря. Направих и измервания вчера, когато се чувствах така, и кръвната ми захар беше 91. Толкова супер незабележима.
С други думи, вероятно нямам никакви проблеми с оползотворяването на захарта, но откъде идва тя?
Може ли да се случи нещо подобно, ако отдавна не сте се хранили с шоколадови блокчета и т.н.?
Но то се появи едва наскоро.
Имам обаче и Хашимото, защото сърцето ми има тенденция да се състезава, но не съм го забелязал във връзка със сладкиши.
Някой знае ли какво би могло да бъде това?
Допълнителна информация: жени/29 години/оптимален диапазон на теглото (насоки за ИТМ)
Седях 5 часа и след това получих този пулс. Преди това изпих бутилка Bailey's и ВИНАГИ имам сърдечно сърце, когато консумирам въглехидрати. Много ли е пулсът?