Добре дошли във фитнес залата - вашето фитнес студио в Kehl! Фитнес зала
Кратко или дълго - имаме ги всички!
Добре дошли в нашата просторна зона със свободно тегло. Силата формира основата на фитнеса и здравето. Тук имате отличен избор в областта на свободното тегло. Не можете да направите обучението си по-индивидуално. Ще намерите всички най-добри машини на пазара за вашата усъвършенствана силова тренировка.
Безплатното обучение с дъмбели тренира взаимодействието на различните мускули помежду си, така наречената междумускулна координация, което може да доведе до по-добри резултати от тренировките с оборудване. Причината за това са до голяма степен съвместните упражнения (напр. Клякания) в сравнение с упражненията с единични стави (напр. Удължаване на крака) при тренировките с екипировка.
Сложните последователности на движенията и балансирането на дъмбела включват повече мускулни групи. Това води до по-голям тренировъчен ефект и по-висока метаболитна активност.
Тренировките със свободни тежести превъзхождат тренировките с екипировка по отношение на ефективността на тренировките. Това се изразява преди всичко в тренировката за координация на движенията и по-фината градация на тежестта.
Обучение за оборудване
Редовните, балансирани силови тренировки предотвратяват лоша стойка и болки в гърба. Освен това може да се избегне затлъстяването. Редовното обучение може да поддържа и дори да увеличи силовия потенциал на човек до напреднала възраст.
Добре тренираното тяло и здравата сърдечно-съдова система с добре перфузирана кожа е целта на всички нас. Редовната тренировка в студиото е не само компенсация за тялото ни, което вече няма задача на бюрото или на дивана, но ни помага да постигнем тази цел.
Мускулите означават сила, а силата означава и здраве. Сериозно, плоският, добре трениран стомах е не само по-здрав, но и много по-хубав!
Всичко, което правим, винаги се основава на една и съща мисъл:
За да ви предложим най-високото качество.
Качество, което се отразява в продуктите "произведени в Германия". Но и във всички други услуги, които предлагаме. В gym80 International получавате решения за всяко изискване от наградения премиум производител на фитнес уреди - и то в изключително разнообразие от машини.
TRX - обучението за окачване
Какво е TRX обучение за окачване?
Тренирате без допълнително оборудване, само със собственото си телесно тегло!