Японска бананова диета
Това е най-простата диета за отслабване: трябва да ядете банан всеки ден. Вашата диета не изисква големи усилия или промяна в ежедневието ви. Всичко, което трябва да направите, е винаги да имате банан, който да ядете сутрин. Това е японската бананова диета!
Японската бананова диета включва ядене на този плод сутрин на гладно. Пийте вода само при стайна температура. През деня можете да ядете каквото искате. Препоръчва се обаче да се избягват бързи храни или търговски продукти. Те са пълни с химикали, които влияят на имунната ви система.
Японска бананова диета
Колко банани е препоръчително да ядете? Нямаше строги правила. Но не е нужно да пълните стомаха си с банани. Изведнъж изпива чаша топла вода сутрин и след час консумира банан.
Японците вярват, че хората не трябва да претоварват стомаха си. Ядете колкото можете и пиете вода, задължително.