Най-добрият суроватъчен сух концентриран изолатен хидролизат (2021)
Сухо се препоръчва, когато искате да се възползвате от малко повече определение на мускулите. В намаляване на приема на въглехидрати и мазнини, докато поддържате приема на протеин, вие продължавате да изграждате мускули, докато губите мазнини !
Но коя е най-добрата суроватка за сушене ? Трябва ли да предпочитаме определен вид суроватка или по-скоро да се съсредоточим върху диетата си? Ето отговорите на тези въпроси, както и нашия избор на най-полезните суроватки. !
КОЙ ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ ДА СУХЕТЕ ?
Независимо дали става въпрос по време на диета или просто за да загубите малко мастна маса, за да предложите повече определение на мускулите, често се иска в даден момент да искате да преминете към сух протеин. Този протеин, чийто състав е адаптиран към цел загуба на мазнини, наистина помага на спортистите да управляват по-добре храненето и добавките си, за да постигнат целта си. Но сред всички суроватки, които се предлагат на пазара, кои да се предпочитат? Има ли разлика в резултатите между хидролизати, изолати и концентрати на суроватка? Ето всичко, което трябва да знаете в детайли !
Концентрат, изолат или хидролизат за сухо ?
Няма нужда да търсите суроватка, специално формулирана за сухо: няма! Всъщност протеиновият прах за сушене е съвсем просто качествен протеин със съдържание на въглехидрати и мазнини възможно най-близко до нулата. По този начин, без захари или наситени мастни киселини, спортистът е сигурен, че осигурява на тялото си само протеини и контролира хранителния си и калориен прием, за да губи мазнини. Следователно сухият протеин е качествен протеин и в тази област очевидно хидролизираната суроватка е най-качествената, тъй като има високо ниво на протеин и ниско съдържание на захар. След това идват суроватъчният изолат и накрая концентрираните суроватки, въпреки че е важно да се провери всеки състав, тъй като всички продукти са различни !
Значението на диетата
Затова за да изсъхне добре, се препоръчва вместо това да изберете качествена суроватка, дори ако това означава да платите малко повече за нея. Но преди всичко трябва да се разбере, че тази разлика между хидролизат, изолат и концентрат е особено полезна за конкуренти, които виждат в тези подробности възможност за по-добро постигане на екстремно сухо. За класическите спортисти сухо преминаване преди всичко чрез адаптирана диета, с хранене и добавки, насочени към същата цел: загуба на мастна маса. Хидролизираната суроватка не е непременно с добро качество (особено по отношение на произхода на нейните суровини, ако те са съмнителни или не са много ясни) и затова не се страхувайте от малко захари в концентрирана суроватка, ако знаем например че е проектиран внимателно !
НАШАТА 2021 г. ИЗБОР на най-добрите суроватки за сушене
Нашият избор №1: Aptonia Whey Protein Isolate - ниско съдържание на мазнини и отлична формула
Бележка на редактора: 4,5/5 | Цена: Вижте Декатлон цена и отзиви | Прочетете пълния ни преглед на Aptonia Whey Protein Isolate