Януари 2016 г. Паризиен в Париж - Нещата, видяни в Париж
Raclette или не raclette?
До заглавието „Защо да се лишаваш от раклата тази зима, изкушаващо, щраквам върху обещаващата статия. Но да, не мечтая, можем да ядем раклета, без да експлодираме програмата си след партито обратно към твърдите задни части. Но какво не каза по-рано! Нека да разгледаме по-отблизо, мърлячи. (Слюноотделям предварително)
650 калории (3 филийки raclette, с картофи и кисели краставички, без напитки)
добри 3 филийки raclette, това няма да стигне много далеч, но те не казват броя на картофите във водата, казвам. Трябва да се брои кипенето за диетата. И кисели краставички. Ако премахна туршия, мога да взема допълнително парче ракла ?
Забележка
Raclette - истинска калорийна бомба - отдавна е селско ястие, подхранващо хората, които работят усилено на полето. От миналия век това ястие е присъствало на всички маси.
Харесва ми забележката: обърнете внимание на калорийната бомба, добре, ако това е калорийна бомба, човек се чуди какво прави при диета. „Храна за тези, които работят усилено на полето“ ... да ... ако се улеснявате на полето, изберете нещо друго. Благодарим на 20-ти век, който подобно на пилето в саксията при Анри IV, демократизирана ракла, това елитарно ястие, запазено за пухкави селяни.
Направете по-добре в ресторанта
ах, ще видим решението за шамара, без да вземем грам на излет с приятели.
Три четвърти от калорийния прием на това ястие идва от сирене.
Смешно е, че не говорят за студените разфасовки отстрани ... И ?
За да намалите приема на мазнини, помислете дали да използвате сирене умерено.
О, добре, не бих си помислил за това ... но можем да пуснем студените разфасовки?
Туршии - кисели краставички или малък лук - често на разположение, могат да заменят един или два картофа.
Ето решението, заменете картофите с кисели краставички и малък лук. Е, със сигурност пълни туршията и не говоря за туршиите. Но те не казват дали мога да сложа сирене на туршия ... или шунка ...
Дойдох да си взема раклет и в крайна сметка получавам кисела краставица, покрита до максимум с парче раклет с лук върху него ... малък.
Съвет за отслабване
ах нещо вълшебно
Имайте салата като предястие, тя ще ви помогне да почувствате пълнотата си по-добре и изядете само една порция раклета. След това това ястие ще се превърне в пълно меню. Преди всичко, уважавайте ситостта си и добавете допълнителна физическа активност към деня си.
Така че нека обобщим: заредете се със салата, добавете, ако наистина ви се иска (лично това ми намали апетита) един или два картофа с една или две филийки сирене и планина от кисели краставички, залепени в малък лук. И когато излезете от тази огромна храна, отидете на маратон или дори на сауна и 100 въжета. Всъщност трябва да ядете раклетата на закуска, за да я премахнете през останалата част от деня ...
Бонус съвет
сова още един връх
Внимавайте да не консумирате вино в допълнение към това ястие,
добре не, ще ми липсва повече от това, но аз пия какво ?
но вместо това вземете инфузия или чай вместо това.
Направете инфузия с раклата, но ще повърна. Това, което е добре, е да изпиете чаша бяло.
Нали говорят за десерт? Смятам, че профитролите трябва да бъдат заменени с личи.