8 ефективни храни и напитки успокояват храносмилателната система срещу разстроен стомах и диария - Здраве
- здраве
- лошо храносмилане
- диета
- вирус
- диария
- храни
- Здраве
Много е неудобно, когато се появят диария, гадене, повръщане и болки в стомаха поради разстроен стомах и поради това слабостта и умората също са постоянна част от заболяването. Въпреки че стомашно-чревните инфекции обикновено изчезват в рамките на няколко дни, няма значение какво и как се опитвате да възстановите изтощеното и отслабено тяло.
Стомашното разстройство най-често се причинява от вирусна или бактериална инфекция, като в този случай тялото се опитва да се отърве от вредните за него токсични вещества. В случаите на бърз курс обаче дехидратацията може да бъде сериозно усложнение, така че е жизненоважно да се осигури заместване на течности. Но какво да ядем, за да успокоим разстроен стомах?
Храна и напитки срещу разстроен стомах
Пържени в мазнини, мазни и пикантни храни, плодове с високо съдържание на фибри, сурови зеленчуци и кофеинови напитки трябва да се избягват в случай на разстроен стомах. Известна още като диета BRAT, тя съдържа основни храни, които спомагат за успокояване на разстроена храносмилателна система, като банани, бял ориз, ябълки и препечен хляб, приготвен от бял хляб, които, когато се ядат, хващат стомаха, тъй като втвърдяват стомаха поради ниското му съдържание на фибри.