Ям в офиса, как да обядвам добре 20-минутна почивка Current Woman The MAG

офиса

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Храненето здравословно в офиса е възможно. Малка организация, която да приготви вашите ястия, да бъдете логични в избора на храна или дори да седнете за обяд ... малки рефлекси, които ви позволяват да обядвате добре в офиса, докато наблюдавате фигурата си. Диетологът Жан Мишел Коен ви дава няколко съвета, за да успеете да се храните балансирано в офиса, като същевременно ви прави щастливи.

Бъдете информирани

20-минутна почивка

Дори ако ядете в ъгъла на бюрото, по време на тази почивка: вземете телефона си, натиснете клавиатурата и яжте тихо яденето, което сте извадили.