Ям какво да съм здрав
Поддържайте баланс, за да поддържате здравето. За това е книгата, която ще ви представя в тази статия. Нека месото ви бъде единственото лекарство !
Нека първо поговорим малко за мен: p
Знаете ли вече този термин, киселинно-алкален баланс? Първият път, когато го чух, бях на 26. Леля ми беше препоръчала лекар натуропат, тъй като от години ме боля стомах, бях ходила при различни лекари, бях на няколко прегледа, взех анти-подуване на корема, противовъзпалителни лекарства и т.н. Обвиниха го за стреса ... С изключение на това, че наистина ме боля повече от 3 години. О, да, единственият положителен момент е, че един ден лекар ми каза да се опитам да „спра млякото (под формата на напитка ), защото пих малкия си горещ шоколад всяка сутрин, а също и като лека закуска, когато можех: p И оттам вече страдах много по-малко !
По време на срещата с натуропата, ние възобновихме диетата ми заедно, как се чувствах в тялото си и в главата си и направихме равносметка и благодарение на инструмента за професионалисти IoMET успях да разбера каква е моята област, за да мога да се лекувам правилно.
Оказа се, че имам чревна дисбиоза, която според него е болестта на века. По принцип това е дисбаланс в чревната микробиота. Така открих киселинно-алкалния баланс !
Освен това там се научих да намалява животинските протеини. Вече не ядох „морски дарове“, защото не харесвам соления вкус, но като добри хора, както би казал, това беше студено месо като предястие, ястието с месо и неговия акомпанимент, сиренето и десертът, който беше често кисело мляко. И следователно 2 пъти на ден като цяло. Удивителното е, че то стана обичайно и дори не виждаме защо трябва да се храним по различен начин.
Основите на книгата „Всичко е въпрос на киселинно-алкален баланс“
Кристиан Брун, който пише тази книга е натуропат, който практикува повече от 40 години, той е и учител и е написал няколко десетки признати и посочени книги за натуропатия, хранене и природно здраве, както и за биологични анализи в натуропатията. Освен това е бил повече от 6 години асистент на Пиер Валентин Маршесо, който е бащата на френската натуропатия.
Тази книга е резултат от дългогодишни изследвания и размисли и се основава на много научни данни, така че четенето й ще бъде само от полза.
Кристиан Брун разглежда произхода на т. Нар. „Цивилизационни“ злини, които самият той заключава като резултат от нарушаване или нарушаване на определени баланси. Като вземем примера с PH (Потенциален водород), който показва киселината или основния заряд на нашето настроение, тоест на течностите, които изграждат нашето тяло.
Ето защо трябва да спазваме този киселинно-алкален баланс. И в тази книга ще откриете всичко !
Този дисбаланс е причинен от лоша диета и например ви уверявам, че бях убеден, че имам много добра диета, винаги сме готвили в семейството и аз също го обичам! В резултат на това сгреших по няколко точки =)
Той може да бъде причинен и от повтарящ се и лошо управляван стрес, така че йогите и дзен майсторите тук? Защото да, има изобилие от хора, които са стресирани ежедневно или които потискат емоциите си и които преди всичко го погребват много далеч и не се опитват да освободят този натиск и негодувания. Аз първо! Резултат? Това може да причини определени заболявания ...
Трябва да разберем, че разбира се външните елементи играят върху нашето здраве, но също така и как се грижим за себе си, как се отнасяме към тялото и главата си. През годините научих, че контролирам тялото си и че здравето ми ще зависи само от това как се грижа за себе си. Звучи толкова очевидно и логично, нали? Тогава може да се чуди защо има толкова много депресии и изгаряния например. Ние сме напълно откъснати от тялото си, емоциите си и чувствата си.