Jak rychle zhubnout břicho - НАТУРА

Могър Соня Ловичова

Всички сме си задавали този въпрос поне веднъж в живота си. Обикновено човек започва да следва произволна, но най-вече безсмислена и драстична диета, която остава неефективна. Ако все пак успеете да се отървете от излишен килограм или два, скоро ще ги върнете всички, често дори повече, отколкото сте се отказали преди.

Всеки, който се е опитал да отслабне, вероятно ще е запознат с много видове диети, дори добра възраст: килограмите ще се стопят доста бързо, но трябва да знаете, че губите предимно мускулна тъкан, минерали и вода и именно мазнините остава с вас за най-дълго време. На практика това означава, че веднага щом спрете гладната стачка, килограмите ще се върнат бързо и ще увеличите мастната си тъкан вместо загубената мускулна тъкан.

Основни факти, въпроси и отговори:

В наши дни се говори много и се пише за отслабване, но все още виждаме все повече хора със затлъстяване в нашата среда. Освен това чехите редовно са на върха на списъците със затлъстяване - не само в Европа, но дори и в световен мащаб.

Повече хора умират от заболявания, причинени от затлъстяване, отколкото от заболявания, причинени от тютюнопушенето. И тук има още нещо: учените са доказали, че затлъстяването съкращава живота средно с 12-15 години.
В Чешката република 34% от възрастното население е с наднормено тегло и 21% са с наднормено тегло. Това е установено от проучване на Общото здравно осигуряване, проведено от агенция STEM/MARK в края на 2010 г. по време на кампанията Live Healthy. Затлъстяването сред чехите е нарастващ проблем. Това е така, защото умереното до тежко затлъстяване носи сериозни рискове за здравето. Просто изчислете колко трябва да похарчите за лечение на диабет, високо кръвно налягане, исхемична болест на сърцето или бъбречна недостатъчност. Затлъстяването носи рискове за здравето като:

---