Яйце бяло сирене Рецепти печен готвач
Ронливи протеинови вечерни рулца, пълни с гъби, тиквички и фета
бърза SIS вечеря с доматено гарнитура
Кебап от сьомга с ниско съдържание на въглехидрати
малко въглехидрати, много протеини
Фета кюфтета в колраби и сметанов сос
SiS храна, съчетаваща протеини вечер
Средиземноморска пилешка гърда с фета
лесно и бързо приготвяне, комбиниране на храна, яйчен белтък
грешна пица
направен от протеин, нискокалоричен, за различни диети
Патладжан - гъба - салата с коричка от сирене
Хладка салата като основно ястие, подходящо комбиниране на храна, протеиново брашно, вегетарианско
Омлет с домати и сирене
супер пухкави, направени от отделни яйца
Сирене за суфле блини с бъркани яйца
без мая, супер бързо и лесно
Фритата от моркови и шунка
Ниско съдържание на въглехидрати, протеини
Гъба - сирене - щрудел
Пресява се брашното (розово брашно тип 405 или друго брашно тип 550). Смесете с яйцето, водата, солта и олиото. Омесете в тесто и разбийте, докато се образува гладко и твърдо тесто. Завита във фолио за един час
Обилна рецепта за палачинки от САЩ
супер вкусно - бързо - лесно
Крутони от овче сирене
Нарежете овчето сирене на кубчета 1 см. Разбийте белтъка с вилица. Обърнете кубчетата сирене първо в белтъка, а след това в галетата. Запържете ги наоколо в горещото олио, докато станат хрупкави.
Софичини
Гениално просто и вкусно от Bella Italia
Целина кордон bleu
Обелете целината и нарежете на 16 тънки филийки. Поставете филийките в тенджера с вряща вода и варете около 3 минути. След това го извадете от тенджерата и го оставете да се отцеди. Разполовете пуешките гърди и филийките сирене. По един на
Боди рокер броколи
Яйце тостада
Бъркани яйца в мексикански стил - Бързо и преди всичко вкусно ястие, което можете да добавяте, както искате, напр. Б. с авокадо, заквасена сметана, маруля и домати.
Доматен пух
Половините домати се запържват в малко олио върху срезаната повърхност. Намажете добре формата за печене, поставете доматите в съда с изрязаната повърхност нагоре. Сложете част от подправката върху доматите. Разбийте белтъците на твърд сняг, останалата част от подправката
Броколи Frittata
Гответе цветята на броколи в подсолена вода за около 4-5 минути предварително и задушете лука в (отделен) тиган, докато се зачервят. Смесете трите белтъка в малък съд с малко сол и черен пипер и запържете сиренето
Кюфтета от риба тон върху пюре от карфиол
За кюфтетата: Отцедете добре рибата тон и я изцедете, така че по-голямата част от течността да е навън. След това се смесва с яйцето и пълнозърнестото брашно, подправя се със сол, черен пипер, чесън и лют червен пипер и се омесва добре. Малко кюфте
Пица - Бутер сладкиши - Чанти
Обелете и нарежете на кубчета лука и чесъна. Домати от кожата и заровете (за тези, които бързат: 200 g консервирани домати също ще го направят). Запържете каймата малко в загрято олио. Добавете лука и чесъна и задушете. Добавете нарязаните на кубчета домати
SABOs Schlemmer - Schnitzel
Подправете брашното добре със сол и кайен. Почукайте свинския шницел и обърнете брашното за подправка. Запържете шницела в горещо избистрено масло/масло за 2-3 минути и извадете. Поставете шницела във форма. Запържете бекона в останалата мазнина за пържене, докато стане хрупкава
Небесен бургер
За булочките с бургер сложете маслото, брашното и белтъка в купа. Добавете захарта, солта и сухата мая и разбъркайте. Постепенно добавете 85 мл вода и замесете всичко. От тестото 4 плоски, кръгли с еднакъв размер
Палачинки чанти
Смесете брашното, 2 яйца, мляко, сол и индийско орехче в гладко тесто, оставете да почине за около 15 минути. Загрейте 1 чаена лъжичка олио в средно голям тиган. Изпечете 4 палачинки на умерен огън. Оставете да се охлади. Твърдо сварете 2 яйца, охладете в студена вода, обелете, нарежете на тигани