Ягодови билкови лекарства - Рецепта 2 баба и дядо

Истински ежедневен защитник на имуните, ягодите са един от плодовете, които осигуряват най-много витамини в тялото ви, особено витамини А, В и В9. Освен това само 150 г консумирани ягоди позволяват на възрастните да си набавят витамин С, необходим за деня им. Един портокал съдържа по-малко витамин С от осемте хайвера! Тези страхотни плодове се препоръчват срещу умора и следователно за оздравяващи и хора, които са по-възрастни.

лекарства

Знаете ли, че:

Той също така участва в предотвратяването на щети, причинени от свободните радикали. The ягода богато е на витамин С, който помага в борбата с умората, стимулира имунната система и се бори срещу различни инфекции и зимни настинки.

За сърцето и костите

Ягодите помагат на тялото ви да балансира минералите, като му осигурява източници на магнезий, желязо и калций. Ягодите осигуряват необходимата енергия и допринасят за благосъстоянието на вашето здраве, като се борят срещу сърдечно-съдови заболявания и като насърчават укрепването на костите и зъбите

За храносмилане и транзит

Снабден с голямо количество вода и калийПлодът се препоръчва и на хора, спазващи диети за отслабване. Всъщност съдържа малко захар, Само 6 до 9%, съдържащи малко мазнини и като добър източник на целулоза, ягодите подпомагат храносмилането. Освен това е диуретик и подобрява чревния транзит.