Ягодовата диета отслабва с 5 кг за 7 дни
Ягодовата диета е един от най-бързите начини за постигане на завидна фигура. Ароматните плодове стимулират тялото по три различни начина, което води до ускоряване на скоростта на изгаряне на мазнините.
Най-екстремната версия на ягодовата диета беше разкрита през 2004 г. от бившата членка на Spice Girl Виктория Бекъм, която по това време обяви, че е започнала лечение с нищо повече от ежедневно хранене с ягоди.
Планът за сваляне на 5 килограма за седмица обаче няма да е толкова драстичен.
Ползите от яденето на ягоди
Ягодите са посочени в диетите поради ниското си съдържание на калории (200 грама имат само 49 калории). Те са богати на витамин В6, витамин С, фосфор, магнезий, калий, йод, фолиева киселина и здравословни омега-3 мазнини. Плодовете са известни и със своите противовъзпалителни ефекти, благодарение на антиоксидантите, които придават червения цвят и спомагат за стимулиране на мозъка.
Много ароматни, сладки и с привлекателен цвят, ягодите събуждат вкусовите рецептори и апетита за натурални, пресни храни, от които тялото ви трябва да бъде здраво.
Ягодите стимулират организма по 3 начина
1. Може да увеличи производството на холецистокинин в организма, хормон, който стимулира метаболизма и потиска апетита.