Ягодите и техните ползи за здравето - Pharmashopi
Ягодите са едни от най-месестите и кашави плодове, които има. Може да се яде като десерт или като лека закуска, но ягодите имат много други предимства. Наистина има добродетели в здравето и те не са пренебрежими. Тази статия ви разказва повече за това.
Ягодите срещу вредно възпаление на дебелото черво
Заседналият начин на живот и небалансираната диета могат да доведат до IBD и да насърчат възпалението на дебелото черво. За да се излекуват тези заболявания, се препоръчва да се придържате към диета, богата на плодове и зеленчуци. Имайки предвид това, изследователите се фокусираха върху добродетелите на ягодите. Изследванията върху мишки с IBD и хранени ягоди показват, че симптомите на IBD обикновено изчезват. Същото важи и за отслабването и проблема с острата диария. След това възпалителните реакции в тъканите на дебелото черво на мишките намаляват поради излекуването на основата на ягоди.
Другите качества на ягодите за благосъстояние
Благодарение на ягодите е очевидно, че възпалението намалява, но това не е единственият положителен резултат, който може да се получи от този плод. Всъщност при IBD бактериите са склонни да растат и да се размножават и полезните бактерии, които присъстват в дебелото черво, намаляват. С цялата ягодова диета този процес има тенденция да бъде обърнат. Всъщност, както беше показано при тестове, проведени върху мишки, нездравословният състав на микробиотата вече не е същият. Освен това е установено, че ягодите действат и на метаболитни пътища, които са били ненормални при въпросното животно. Също така, възпалението на дебелото черво, което се наблюдава, би намалило значително.