Ядосан или детоксикиран артрит Ментор

Пролетта наближава с нарастващи крачки.

Какво мислите за това? Слънце, чуруликане на птици, цветни цветя, чист въздух, затопляне, обновяване? Чистота, блясък, радост.

Бихме могли да изброим. всичко положително, прекрасно нещо! Природата се обновява, дойде време и за нас! Защото междувременно имаме и мисли като тази: „-на какво ми е любимата флорална пола?“ и моя бански. Тя започва тест за рокля. Огледало. Ами сега, не мога да закопча това. или той не се качва при мен.

За повечето жени (и да, мъже!), Подобна ситуация е достатъчна мотивация за вземане на решение: трябва да отслабна, отказвам x кг до Великден или xyz кг до юлските празници. но как? Не ям, ям по-малко, оттук насетне отивам пеша до близкия магазин или си купувам някакво "зрънце" и тогава това решава нещата и сте готови.

Колкото и да сме, имаме толкова много идеи, методи, визии по тази тема.

Ако нямаме някакъв вид заболяване, което да повлияе на теглото ни, например хормонални, щитовидни, храносмилателни, артритни или хранителни алергии, тогава всъщност е проста математика навсякъде:

Ако приемате дневни калории минус изгорени калории = 0 (нула), запазвате теглото си.

Ако приемете повече, отколкото изгорите, ще напълнеете, ако по-малко - ще отслабнете!

Ако имате нещо от горното, според моя опит, като преминете към здравословен начин на живот, можете съзнателно да изградите желаното тегло и допълнителната награда за поддържане на здравето.!

Навремето, докато нямаше хладилник или дори електричество, беше зимен навик да се коли свинско месо, защото тогава те можеха да държат месото, колбасите и трохите за известно време на студено. Нямаше и консервант, само осоляването и пушенето бяха известни като консерванти. Следователно до пролетта запасите от месо трябва да са се изчерпали и интересното е, че християнските църкви започват периода на гладуване около 6 седмици преди Великден, което означава, че не консумираме месо дотогава.

Наречен на гладно или детоксикация, със сигурност ще бъде в хармония с природата и е добра идея да направим голямо прочистване и на тялото си, независимо дали искаме да отслабнем или да наддадем, да имаме артрит или други заболявания или да сме напълно здрави!

Как да започнете?

Също така е от съществено значение за почистване a вода! Повечето хора пият много, много малко вода, въпреки че телата ни са наблизо. 70% след вода и кислород е 2-рото по важност за нас, тъй като не можем да издържим без него повече от 2 дни, не оцеляваме! Когато управлявам клиника по красота (грижа за кожата и грим), виждам, че 98% от дамите имат дехидратирана кожа. Това е последният път, когато течността попадне в тялото ни, така че ако искате красива, здрава кожа, пийте достатъчно вода! Колко? Умножете десетата си част от телесното си тегло по 3,5 dl, ако сте 100 kg или = 3,5 L/ден, ако сте 50 kg, тогава 1,75 L е МИНИМУМ на ден! Ако спортувате, има още! Добавете +1 литър през лятната жега! Ако също пиете кафе или други кофеинови напитки, пийте по 1 чаша вода с всяка чаша, защото кофеинът премахва водата от тялото ви. Разбира се, би било идеално, ако изобщо не пиете кафе по време на детоксикацията. Знам, че това не е лесен ход за мнозина, аз също съм любител на кафето, но си струва за вашето здраве!
Росток. Ако ядете 4-5 порции зеленчуци и 3-4 порции плодове на ден, вие сте на прав път! 1 порция = 1 шепа (вашата ръка). Трябва да е прясно, може би замразено или изсушено, но в никакъв случай не консервирано, защото искате да го почистите, а не да внасяте консерванти и захар! Яжте разнообразно, не винаги едни и същи зеленчуци през целия ден, но за предпочитане пазете различни и различни цветове! Приготвянето на салата е полезно и ако всички цветове са в нашата чиния: червено, жълто, зелено, бяло, лилаво, синьо. Особено добре е да се предприеме детоксикация скоро див лук и вече червеникавия пазар репичка!
Витамини и хранителни добавки. Съществуват и така наречените фибри таблетки. Те могат да бъдат ефективни добавки и помощници за детоксикация, ако са с адекватно качество!
Детоксикиращи чайове:зелен чай, коприва, хрян (ако не сте алергични към него) с 2-3 чаши на ден. И тук трябва да се внимава качествено, особено със зеления чай, защото той почиства околната среда, затова е важно да се знае къде е отглеждан! Подсладете с мед, стевия или ксилитол (брезова захар), но най-добре е да не подслаждате!
Сауна! Много приятен начин за детоксикация! 1x седмично, 5 минути в сауната, душ, още една пот вътре, още един душ! Токсините лесно и бързо напускат телата ни при високи температури, ние просто се изпотяваме. При възпалено тяло, треска, артрит, сърдечни заболявания ТИЛОС . Горещо се препоръчва на всички останали!:-))) Вижте видеото под статията за интересен случай на сауна!:-)))