Ядох торта и се почувствах зле (здраве и лекарства, упражнения, хранене)
Така че аз съм на диета от дълго време и днес в 13:30 ч. Изядох парче торта, 2 варени яйца, 2 1/5 домата
След това в 18:40 ядох пилешки шницел и домат и имаше между 1 киви и 1 млечен път
Мислите ли, че сега напълнявам
5 отговора
Ако трябваше да ядете здравословните дълговерижни въглехидрати, от които се нуждае тялото ви, нямаше да сте толкова жадни за тези бонбони.
Ти растеш! Освен ако нямате наднормено тегло, за да се търкаляте по стълбите, не бива да правите диети.:(
- как можете да изядете една пета от домат? Какво правите с останалите четири пети?
- Както звучи, все още не сте задоволили основните си нужди и трябва да се храните прилично.
Вие сте на странна диета. Мисля, че тогава и аз бих се разболял.
След торта и твърдо сварени яйца и на мен би ми прилошало.
Спортувахте ли днес?
Да, ходих на разходка и тренирах 30 минути и тренирам още 30 минути в 20:00.
подобни въпроси
1 ябълка
2 банана
30 хляба
Парче торта (столлен)
500гр домати
Масло за тежести
и намажете върху хляба
И моля, не ми казвайте, че това е патологично или „направете си математиката, потърсете се в Google и т.н.“ - това е, което съм ял или ще ям през целия ден - намирате ли го за твърде много/твърде малко и Приблизително колко калории е това?:)
Здрасти! Чух за тази диета вчера и започна веднага вчера. Така че само яде 3 варени яйца през целия ден и пие само (много) вода. Ако отивам на почивка след 20 дни, искам да отслабна много. Не ме интересува дали ще получа йо-йо ефект след това, става въпрос само за ваканцията. Въпросът ми към вас: Звучи ли правдоподобно тази диета? Колко бих могъл да отслабна за 20 дни? Освен това спортувайте под формата на футбол.
За информация ядох филийка хляб с ромски домат и чиния зеленчуков бульон или мазнина, приготвена самостоятелно с 1 средно голям морков. Имам една четвърт. Изяден грейпфрут. Мога ли да ям тисова ябълка. Трябва да отслабнете спешно. Претеглете 73 кг на 1,75 м.
Правя това от 12/11. спазвайте кетогенна диета и яжте до 30 грама въглехидрати, 70 грама протеини и 100 грама мазнини. През последните няколко дни много често ям бекон, тлъсто месо, яйца и млечни продукти. Днес закусих гръцко кисело мляко, патица с домашен къри сос и няколко кубчета моркови и яйчен крем за вечеря. Общо 45 грама въглехидрати. Току-що съм измерил с Ketostix и според тях съм без кетоза. Значителен ли е този резултат? Ако е така, защо съм навън?
здравей, не знам какво ми става. През последните няколко седмици винаги съм бил на диета, което означава, че ядох здравословно и абсолютно нищо сладко и по-малко вечер, например плодова салата или няколко домата - плюс редовни упражнения. Работи толкова добре, всъщност отслабнах, почувствах се много по-добре, кожата ми се подобри и т.н. само снощи бях наистина гладен, ядох докато не можех, дори Nutella и ВСЕКИ шоколад и пралине Мога да намеря. и точно сега се повтори същото като вчера! Седнах в кухнята и не можах да спра, изядох 4 хляба с масло и толкова много шоколад, въпреки че знаех колко лошо ми беше:-(
Здравейте хора, имате нужда от калории от 2000 ккал и аз съм на диета и исках да попитам дали мога да ям парче торта. Тогава все още щях да остана под дневните си нужди. Все пак щях да отслабна. или да не наддавате. Вчера също изядох парче: D
някой има ли опит с него? Чувал съм, че можете да свалите 9 килограма за 2 седмици с него, но не мислете, че това е истина или ето диетата:
Диетичен план на диетата на Max Planck, за която се твърди, че е от Института за хранене на Max Planck:
Ден на диетата на Макс Планк • Закуска: кафе без захар в каквото и да е количество • Обяд: 2 варени яйца, спанак малко сол • Вечеря: 1 голяма пържола на скара или 3 печени телешки пържоли, зелена салата и целина
Ден на диетата на Макс Планк • Закуска: черно кафе без захар и 1 хляб • Обяд: 1 голяма пържола, зелена салата и всякакъв вид плодове • Вечеря: неограничена варена шунка
Ден на диетата на Макс Планк • Закуска: черно кафе без захар и 1 руло • Обяд: 2 варени яйца, маруля и домати • Вечеря: варена шунка и зелена салата
Ден на диетата на Макс Планк • Закуска: черно кафе без захар и 1 руло • Обяд: 1 варено яйце, варени или сурови моркови и швейцарско сирене • Вечеря: плодове и натурално кисело мляко
Ден на диетата на Макс Планк • Закуска: моркови с лимон и черно кафе • Обяд: риба и домати на пара • Вечеря: 1 пържола и зелена салата
Ден на диетата на Макс Планк • Закуска: черно кафе и 1 хляб • Обяд: пиле на скара • Вечеря: 2 варени яйца, моркови
Ден на диетата на Макс Планк • Закуска: Чай с лимон • Обяд 1 пържола на скара, плодове по ваш избор • Вечеря: безплатна по ваш избор - каквото ви харесва
• От 8-мия ден диетата започва отначало, за още една седмица, след което можете да продължите да се храните нормално. • Ако внимателно следвате инструкциите, ще загубите 9 кг през тези две седмици. (Заявено !) • Тази диета причинява метаболитни промени и не наддавате в продължение на 3 години. (Заявено !) • Алкохолът под каквато и да е форма е строго забранен по време на диетата.
Здравейте момчета, аз съм на диета от 4 дни. Имам деца, които благославят пингвин в събота сутринта и току-що изядох 3-4 парчета шоколадови вафли, сега е лошо, така че все още мога да отслабна ?
В кухнята има торта и го виждам как ми се усмихва. Той иска да бъде изяден, но в момента съм на „диета“. Почерпих се с две парчета тази сутрин, но след това бях джогинг за повече от час. Сега пак ми се иска, ах, толкова се страхувам, че ще довърша цялата торта.
Как по дяволите да се противопоставя на тази небесна гледка?
Днес изядох кисело мляко индийски (98kcal) и за обяд пилешка супа в малка купа (60-68 kcal) бях джогинг и изгорих калориите от него и исках да попитам дали ще има значение дали го правя Вечерта бих се поглезил с първото парче торта и щях да напълнея (снимка)
Веднъж чух, че твърде много яйца трябва да са вредни. 2 броя на ден са добре?
Здравейте ядох 3 яйца, 1 за закуска и 2 пържени яйца с картофено пюре и спанак в микровълновата фурна на пълна температура. Между тях изядох парче торта. Вече 1 час ме боли корема. Нито съм болен, а храната е останала там досега. Имам само леко главоболие. Лошо ли е или съм ял твърде много от нещо?
Опитвам се да получа 2700 kcal на ден, но не знам как. Например днес ядох 2 филийки пълнозърнест хляб, 4 яйца, 1 домат и малко сирене за закуска и все още съм сит. Това е само около 800 kcal. Как трябва да получа 2700 kcal, ако все още съм наистина пълен до този момент ?
Хей, трябва да ядете протеин само вечер, когато промените диетата или диетата си. Работи ли и доматената моцарела с босилек? Или просто парче сирене, например гауда? Благодаря предварително:)