Ядки с ниско съдържание на въглехидрати и рецепти от 1001Fruit 1001Frucht
Терминът „ниско съдържание на въглехидрати“ е на устните на всички, нищо чудно, защото „минимизиране на въглехидратите“ звучи малко прекалено обемисто за нормалния ежедневен език.
Нисковъглехидратните описват различни форми на хранене, които основно имат за цел да намалят дела на въглехидратите в дневния прием на храна. Ниско съдържание на въглехидрати не е диета в строгия смисъл на думата, а по-скоро съзнателно избягване на храни, богати на въглехидрати.
Причината е, че въглехидратите, които се състоят от по-дълги вериги (например от картофи или зърно), могат много лесно да бъдат превърнати в използваеми прости захари от организма. Тези прости захари снабдяват клетките на човешкия организъм с енергия. Въпреки това, хората, които искат да отслабнат, често са много трудни да отслабнат, ако консумират прекалено много въглехидрати на ден, тъй като мастните резерви не се "подслушват" като енергийни резерви и везните не се люлеят в желаната посока.
В 1001Frucht винаги сме възприемали подхода, че балансираната и разнообразна диета е ключът към психическото и физическото благосъстояние. В този смисъл, не бива да се приравнява нисковъглехидратното и никакво въглехидрати и колко упорито да внимавате да не консумирате въглехидрати вече.
Всеки, който се интересува от диета с ниско съдържание на въглехидрати, ще намери широка гама от специалитети в 1001Frucht, с по нещо за всеки.
Ядки и ниско съдържание на въглехидрати
С диета с ниско съдържание на въглехидрати ядките и семената могат да бъдат важно допълнение към ежедневното ви меню. Ядките с най-ниско съдържание на въглехидрати са изброени по-долу. Количеството въглехидрати в грамове на 100 g е дадено в скоби.
Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати
Има и страхотни рецепти, които са идеални за диета, богата на протеини, като: нашият вкусен хляб с ниско съдържание на въглехидрати с бадеми, конопени семена и слънчогледови семки. Така наречените хлябове с ниско съдържание на въглехидрати с малко въглехидрати, но много протеини вече могат да бъдат намерени във все повече пекарни, но те имат още по-добър вкус, ако можете лесно да направите такива печени изделия сами с висококачествени съставки.
Нашето веганско песто с конопени семена и орехи също е чудесен начин за приготвяне на малките семена, които са ценен източник на протеини, омега-3, омега-6, витамини, фибри, минерали и микроелементи.