Ядката кашу ви иска добро - балансиране на храната

Това е твърде високо съдържание на калории, за да отслабнете !

За тези, които се отнасят сериозно към Ребалансирането на храната, вие добре знаете товабез храна не дебелее или отслабва.

Следователно ядката за кашу има мястото си в нашите шкафове, дори ако целта ви е загуба на тегло.

Три четвърти от калориите му се състоят от до голяма степен мононенаситени мазнини, които освен всичко друго предотвратяват сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2.

ядката

Ядките кашу съдържат добро количество магнезий който участва в развитието на костите, изграждането на протеини, ензимните действия, свиването на мускулите, здравето на зъбите и функционирането на имунната система. Той също играе роля в енергийния метаболизъм и при предаване на нервни импулси.