Jade-Weser-Zeitung - здравни съвети
Четвъртък, 3 декември 2020 г. - последна актуализация 8:15 ч.
- Размер на шрифта:
- Намаляване
- Нулиране
- Нараства
Помислете за ваксинацията срещу TBE сега
регион. Менингоенцефалитът в началото на лятото (TBE) е опасно вирусно заболяване на централната нервна система. Може да се предаде, когато кърлеж, заразен с вирус TBE, бъде ухапан. Най-големият риск от инфекция в Германия е в Бавария, Баден-Вюртемберг, Хесен и Тюрингия. Въпреки че броят на регистрираните случаи леко е спаднал през 2015 г., експертите предполагат, че има недокладван брой TBE.
Излезте от диетичната криза
регион. Няколко седмици диета и въпреки това почти никакво отслабване: Много германски граждани напразно се опитват да се отърват от излишните килограми. Първите стъпки често вървят доста добре, но след кратко време се казва: Нищо вече не работи - отслабването стагнира. Както обясняват специалистите по хранене, дисбалансът в киселинно-алкалния баланс може да доведе до блокиране на метаболизма и да забави загубата на мазнини - желаната загуба на тегло не се осъществява.
Как спортистите могат да тренират тялото си оптимално
регион. Истинските спортисти не отстъпват през студения сезон. Някои правят джогинг обиколки дори при ниски температури, други преместват тренировките си във фитнеса. Но тежестта върху тялото остава същата. С всички положителни ефекти върху здравето, интензивните тренировки могат да поставят екстремен стрес върху опорно-двигателния апарат със ставите, мускулите, сухожилията, сухожилията и фасциите. Следователно, освен сложния тренировъчен план и здравословното хранене, е важно целенасоченото снабдяване с хранителни вещества в тялото. Тъй като дефицитите често се забелязват чрез намалена производителност и по-дълго време за регенерация. Колагенът, например, играе важна роля, тъй като здравият ставен хрущял, който действа като амортисьор, за да смекчи натиска върху подлежащите кости, се състои от 70 процента от този протеин. Повече информация можете да намерите например на www.ch-alpha-sport.de.
Потребностите и възможностите трябва да бъдат внимателно проучени и планирани
регион. С напредването на възрастта животът в собствените ви четири стени може да стане труден. В много случаи обаче пречките, които затрудняват ежедневието, могат да бъдат премахнати, за да се даде възможност за самостоятелен живот в традиционните стаи. Втората част на DIN 1804 например описва как трябва да изглежда идеалното жилищно пространство без бариери. В старите сгради обаче това идеално състояние рядко може да бъде постигнато с разумни усилия. Тук се изисква целенасочено планиране, което се основава на съществуващата строителна структура и специфичните нужди на жителите.
Винаги посещавайте лекар в случай на неясна болка или промени
регион. Когато жените усетят възли в гърдите си или имат необяснима болка, страхът от рак бързо нараства. Нищо чудно, тъй като ракът на гърдата е едно от най-често срещаните туморни заболявания - според Центъра за данни за регистъра на рака (ZfKD) в Германия има повече от 70 000 нови случая всяка година. Добрата новина: Въпреки увеличения брой заболявания, смъртността е намаляла благодарение на по-доброто ранно откриване и съвременните терапии. Независимо от това е важно да не приемаме с лека ръка неясните жалби, а по-скоро да ги разясним бързо.