Яденето твърде много; яйца - Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
КАК ДА ЗАГУБИТЕ KILOS И НАУЧЕТЕ ДА ЯДЕТЕ EQU
какво трябва да ям за обяд и вечеря? Станете по-големи!
До колко часа можем да ядем
Никога не знам какво да ям на закуска
нови проучвания показват, че холестеролът в яйцата всъщност е добър холестерол (HDL). Тъй като твърде често свързваме холестерола и болестите, но това не си струва да казваме нищо: холестеролът е необходим, защото той се намесва в синтеза на хормони и е част от мембраната на всички наши клетки. HDL или „защитен холестерол“ всъщност е основен протеин, тъй като помага за транспортирането на мазнини от кръвта до черния дроб и предотвратява съдови инциденти. Вреден е само LDL.
Точно Сели. До голяма степен споделям вашата гледна точка.
Важно е да образовате хората, а не просто да им давате указания.
Това, което всъщност правят малко хора. Реалните нужди обаче не са добре известни и LDL има и своята положителна страна. Казват, че е лошо ... по отношение на високата му концентрация в болните организми !
Да срещнеш човека, който обича яйцата. ако общото ниво на холестерола и съотношението HDL/LDL са верни, тогава не се лишавайте, ако това е вашият избор.
Изберете органично жълто пред бяло, ако ги ядете сурови. иначе както желаете.
сърдечно
ако общото ниво на холестерола и съотношението HDL/LDL са верни, тогава не се лишавайте, ако това е вашият избор.
И така, ако нямаме проблем с холестерола, можем да си позволим да ядем по две яйца на ден? И всеки ден .
Подобни теми
Никога не знам какво да ям на закуска
и яйца .
Дехидратиран и вече не иска да яде
И така, ако нямаме проблем с холестерола, можем да си позволим да ядем по две яйца на ден? И всеки ден .
Не казах това. но имаш ли право да се противопоставиш на волята на хората ?!
Освен това високото ниво на холестерол по-скоро отразява дисбаланса в организма. и често хормонални дефицити. знаейки, че споменатите хормони се произвеждат от холестерол. Холестеролът е маркер или дори симптом на лошо състояние на организма, но със сигурност не е сам по себе си основната причина за заболявания! По отношение на сърдечно-съдовия риск например. добре, измерването на калциев депозит върху артериите предсказва ли бъдеща съдова инцидент през следващите години ... докато холестеролът не ни позволява да кажем, че е възможен определен риск. свещена сянка
Но добре. излишъкът на калций поради прекомерна консумация на млечни продукти все още изглежда твърде табу, за да се появят напълно тези нови данни !
Връщайки се към яйцата. ако всичко ви звучи добре в душата и съвестта, с подкрепата на надеждна информация . тогава се впуснете. но все пак знайте откъде идват вашите яйца! Тези в бранша не винаги са здрави далеч от него !